通过改善营养达到丰胸作用的食物有：

1、富含蛋白质如牛奶、鸡蛋、鸡、鱼、虾等，含大量蛋白、少量脂肪的食物；

2、维生素类食物，富含维生素E，如花生、玉米、杏仁、黑芝麻、核桃、松子仁等食物，富含维生素A，如胡萝卜、葵花籽、木瓜等食物，富含维生素C，如橙子、鲜枣、葡萄、西红柿等食物；

3、富含异黄酮的食物，如黄豆、大豆、葛根等。

因为胸部是女性区别于男性的主要特征之一。现在的女生都以有一对挺拔丰满的胸部为骄傲。而且这样也会得到男性的喜欢。所以说喜欢丰胸。

爱美是女人的天性，母性也是女人的天性，在不影响自身身体和宝宝安全喂养的前提下，丰胸是完全可以的，再看今天的社会，人们对美的追求也越来越高，而对我们女人来说，能有一对与自身身高身材协调的坚挺的双峰，看起来是要比那些飞机场的妹子有魅力的，所以，女生隆胸是正常的

丰胸建议饮食和运动结合,效果好五谷(五谷食物)根茎类,奶类,蛋豆鱼肉类,蔬菜(蔬菜食物)类,生果(生果食物)类,油(油食物)脂类,六大均衡食品可以给身体提供发育时所需要的营养素.还有多对胸部按摩,不能用力的,促进细胞的循环生长