丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.

指导意见：

配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素

假体隆胸是现在比较好百的隆胸方法，虽然说，它现在已经是非常成熟的隆胸方法了。隆胸手术后可以多吃度含丰富的蛋白质和胶质的肉类，多吃核果类，许多植物的种子都有类似性荷尔蒙的成分，能够版促进第二性征的发育任何美容技术都是存在风险的，请到专业正规的美容医疗机构进行操作。

你好！根据你的描述，隆胸的方式有很多，自体脂肪隆胸效果是比较好的一种。自体脂肪移植隆胸术是将自身身体其它部位多余的脂肪吸出后，移植注射到乳房底部增大乳房体积的一种手术。由于注射的是自体脂肪，所以不会产生排异反应，对身体不会造成任何伤害，可达到瘦身丰乳的双重效果。建议正规医院治疗

目前比较常用的隆胸主要有假体隆胸、自体脂肪移植隆胸和注射隆胸三种方式。假体隆胸是在胸部进行微小的隐蔽切口，将假体植入在准确的位置；而自体脂肪移植则是在求美者自身脂肪堆积比较多的部位抽取脂肪，将脂肪进行处理后注入乳房内。注射隆胸则是将丰胸针剂，用特制的注射器注入乳腺组织间隙中，其三种方式都可以安全、有效的丰胸，所以求美者可以根据自己的实际情况选择合适的隆胸方式。