您好，建议你平时多吃点富含蛋白质的和富含脂肪的食物，要注意自己的作息，还要调节好自己的心情。不要吃辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免影响移植脂肪的微循环，导致脂肪成活率降低；然后，就是吃点营养丰富的食物，其实现在生活水平很好，正常饮食营养就很充足，也可以适当加点营养。避免吃海产品，因为海产品含有很多异种蛋白，有些人容易导致过敏，影响脂肪的成活。自体脂肪移植术后注意不要减肥，注意禁食辛辣刺激性食物及海产品，正常饮食就可以了。

你好，请不要过分担心，自体脂肪移植隆胸是在局麻，患者清醒的状态下进行的。将由生理盐水和碳酸氢钠等配制的肿胀液注射到要抽取脂肪的部位，让局部肿胀发白，用2-3毫米直径的抽吸针抽吸出带脂肪及真皮血液的混合物，经过处理，便得到纯净的脂肪颗粒。自体脂肪隆胸是计算好左右侧乳房注射量后，在双侧乳房外侧用直径2毫米注射针，将抽吸的颗粒脂肪注射到乳房的腺体的深面，胸大肌表面。一般一次自体脂肪隆胸手术注射量为每侧30-150毫升，局部按摩使脂肪分布均匀，达到理想的塑形。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。

自体脂肪丰胸后可以多吃一些坚果，水果蔬菜，牛乳，以及含有高蛋白的豆制品食物。尽量不要吃某些辛辣食物刺激性的食材，尽可能轻淡的少盐，中式快餐食品中带有防腐剂不建议吃，不利胸部的修复。

隆胸是将乳腺假体植入乳腺内以增加乳房体积，改善乳房外形和对称性而改善手感的方法。常见的隆胸手术有三种，包括假体隆胸，自体脂肪移植隆胸和注射隆胸。隆胸手术后要多吃富含蛋白质维生素的食物，比如蔬菜水果，豆制品牛奶等。忌食辛辣刺激性食物，戒烟酒。另外，一个月以后要配合乳房按摩。