根据你的描述，很可能是有乳腺小叶增生的问题，建议你首先养成规律的饮食和作息习惯，并且保持心情舒畅，必要的时候可以选择逍遥丸进行调理。

经前期乳房胀痛：这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后孕期乳房胀痛：由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需产后乳房胀痛：这主要是乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。防治方法：产妇尽早哺乳。有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结;也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺

乳腺专家指出，隆胸后乳头出现疼痛的原因比较多，主要有下列两点：

1、假体周围纤维包膜的形成不是人体组织对假体的排异反应，而是人体对异物的正常反应。它的发生与个体差异、假体种类、假体植入位置、假体隆胸术后血肿、感染等诸多因素有关。

为了避免假体隆胸后乳头疼，在术前选择适合的假体，并将其置于胸大肌下足够大的腔隙中。术中减少出血、防止感染，避免假体渗漏。术后及时定期按摩乳房等都是预防包膜挛缩发生的有效措施。一旦形成则需重新假体植入。

2、假体是一种非常稳定的材料，理论上讲假体可以在体内维持终生，但是随着时间的推移，假体有可能会出现质量下降，渗漏率增高等情况，建议10年以上的假体可以考虑更换，避免出现假体隆胸后局部疼痛的问题。

1、假体隆胸术后按医嘱使用抗生素，注意观察伤口，如发生严重感染，必须取出假体以后另行手术。

2、隆胸术后48小时拔除引流条，并检查伤口及乳房假体位置。如发现假体移位或两侧不对称，应用手法调整后用敷料加压包扎固定。

3、假体隆胸手术后早期做局部按摩可能有些疼痛，不要因为疼痛而放弃按摩。术后一个月后，可做扩胸、臂上举运动，有意识地多做深呼吸等胸部活动。

隆胸术后乳头疼痛常见于乳晕切口，隆胸手术在腋下切口、乳房下缘切口、乳房外侧切口等不会出现乳头疼痛。多数隆胸乳头疼都是出现在乳晕切口，乳晕切口包括乳晕弧形切口、经乳头切口、直切口等，均容易伤及支配乳头的第四肋神经，第四肋神经位于乳晕五点和七点位置，支配乳头的感觉，术中破坏或伤及这条感觉神经可出现乳头的疼痛。如果不是神经切断，术后半年左右可恢复正常。此外，术后软组织损伤也可引起乳头牵涉性疼痛，疼痛一般很快恢复。