你好，健康丰胸的方法有手术丰胸，运动丰胸，手术丰胸一般分为两种，一种是自体脂肪隆胸，还有一种是假体手术隆胸，其中自体脂肪隆胸的安全性是高的，是利用自身脂肪作为原料，达到填充胸部的效果，运动丰胸需要锻炼好自己的胸肌，因为乳房是衣着在胸肌上面的，胸肌的锻炼的好，乳房就不会下垂，会很挺拔。

快有效的丰胸方法有假体丰胸和自体脂肪丰胸两种，作为其中一种的快有效的丰胸方法，假体丰胸在进行之前要先选择假体材料，一般说来，要留置在人体内的任何材料，首先应具有与人体组织良好的相容性，即置入体内不被组织排异、消化与吸取，这是置入人体的条件条件。确切说出假体能在人体内维持多久，目前尚无正确答案。在国外将硅凝胶乳房假体植入人体已近35年历史，由于该材料的质量在逐渐改善和进步，手术方法也在不断的完善，在国内应用类似材料也才十余年，很多人确实在体内维持了十余年无任何问题。这种丰胸方法的适应对象为：乳房萎缩、轻度下垂、发育不良而导致的扁同等求美者。 自身脂肪丰胸用于丰胸在技术和适应症上的要求很高，需经过移动髂腰和大腿部位脂肪，分两到三次注入胸部。具有很高的安全性，不排斥，且能永久维持。这种丰胸方法的适应对象为：乳房萎缩、轻度下垂、发育不良而导致的扁同等求美者，求美者对成型后的乳房要求不是很饱满，同时身体具备能供移植多余脂肪的部位，所以也是其中一种的快有效的丰胸方法。

其实在国际范围内是有比较多的可以隆胸的方法的，经过各类隆胸方法综合比较来说的话，还是玻尿酸隆胸的效果要好一些，通过将适量的玻尿酸均匀地注射到胸部，可以使胸部变得丰满有型一些，而且这种丰胸方法的安全性也是比较高的。

隆胸的方法是比较多的，可以通过手术治疗的方法也可以通过食物的方法，也可以通过运动的方法，但是每一种方法效果的好坏都是不一样的，而且胸部发育的好坏和遗传也有着一定的关系。