富含可以促进雌激素分泌的大豆异黄酮成分的食物有：大豆、豆腐、大蒜、樱桃、苹果、扁豆。而除了富含维生素，还含有抗氧化物质，可使诱发乳癌因子活动性脚底的食物有：圆白菜、花椰菜、菜花等十字花科的蔬菜类。能够起到膨胀作用的蛋白质在猪蹄或软骨中含量都很丰富，它们能够为乳房提供足够必要的优质脂肪，这些良性脂肪也可以从鳄梨、花生、初榨橄榄油中获得。

指导意见：

可以选择质地温和的波斯丽尔作为日常胸部保养的护理产品。不仅能有效解决女性先天发育不良、胸部扁平、下垂、松弛等问题，还能起到美乳嫩肤的作用。洗澡后将适量的波斯丽尔均匀涂抹在胸部四周，双手由外向内，由下向上提升按摩乳房，如此反复多次，至美乳霜充分吸收后继续补充，直至感觉微微发热即可

自体脂肪隆胸以后，对于饮食没有特殊的要求。但并不建议吃特别刺激的东西，可以多吃一些蛋白含量比较高的，有利于组织、创伤恢复的，以及脂肪的存活食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，这些能够加快组织的恢复。

另外少吃刺激性的东西，是为了防止刺激疤痕增生，包括吸脂区域皮下瘢痕的增生。但也不建议刻意的去节食，因为刻意的节食，会导致需要恢复组织不能获得充足的营养。所以食用营养含量越高的东西，越有利于脂肪的存活。因此建议患者增加营养的摄入，才能保证良好的术后效果。

平时多吃点富含蛋白质的和富含脂肪的食物，要注意自己的作息，还要调节好自己的心情。不要吃辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免影响移植脂肪的微循环，导致脂肪成活率降低；然后，就是吃点营养丰富的食物，可以适当加点营养。避免吃海产品，因为海产品含有很多异种蛋白，有些人容易导致过敏，影响脂肪的成活。

拥有一个凹凸有致的迷人身材是很多女性的追求，每个女人都想要拥有一个高挺的乳房，丰满坚挺的胸部会让女人更加的性感与漂亮，大部分的女性都是希望自己的胸部坚挺而又饱满。那么自体脂肪丰胸吃什么好?

吃一些容易吸收转化成脂肪的食物或有益于激素合成的食物,比如豆类、椰菜花、牛肉等。

自体脂肪隆胸手术比较适合身上其他部位有脂肪的人，这样既减肥又能丰胸，一举两得，对体形起到整体的塑形效果。

自体脂肪隆胸是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位的脂肪颗粒移植到胸部的一种隆胸手术，将受术者本身多余的脂肪用细针吸出，筛选提纯成纯净脂肪颗粒，通过微型管针均匀注入隆胸区使之成，达到填充胸部的目的。

体脂肪隆胸手术后如果脂肪细胞成活稳定后，效果就是长久保持的。一般自体脂肪隆胸需要注射三次，每次注射后自体脂肪都会部分被人体吸收。但是三次注射后，除部分被吸收外，其他脂肪都会囤积在胸部，不会消失，自体脂肪隆胸手术效果也就更能长久维持。

自体脂肪隆胸手术是现在非常安全有效的胸部整形方式，能够根据求美者不同胸部大小和隆胸意愿进行手术，能够保证求美者在自体脂肪隆胸手术后得到一对性感丰满的胸部，提升求美者整体身材形象和外表女性魅力。