饮食可以有丰胸的效果，但一周内就有明显的丰胸效果的食物说没有的。

木百瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。

饮食伴侣：

让黄豆、花生度、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

营问养重点：

让答橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成内为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。

蔬菜必备：

让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的容食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。

你好，瓜子对于丰胸可能作用不大，但是坚果类的对身体都是有好处的，可以多吃，另外丰胸食品有很多，只要含蛋白质、维他命A/B的食物都有效果。

女性28岁，生育，哺乳后，乳房变小，想咨询如何丰胸？你好，生育哺乳后，由于体内激素水平改变，使乳房变小。建议您到当地正规医院整形美容科进行假体植入隆胸术。依靠食物丰胸效果不明显。

可以吃葛根木瓜粉起到丰胸的效果，平时多注意休息精神压力不要过大，饮食避免生冷油腻辛辣刺激食物就可以的。建议你买点儿红花熬点红花水，然后浸泡毛巾，每天局部外敷胸部30分钟。然后再进行按摩对丰胸是非常有效果的。你也可以选择手术丰胸。