多吃一些富含蛋白质等胸发育必需的食品，如豆浆、牛奶等。

不要经常趴着压到胸。

然后嘛 ，你可以再去买那个波丽妮雅，每天涂上后再轻轻的按摩可以了

你好，自体脂肪隆胸比较适合胸部有一定的基础，自身不太瘦的求美者，缺点是有一定的吸收率，多数需要多次注射，有形成脂肪结节，脂肪瘤等风险。

你好，胸部发育不良，所以平时一定要多吃一些葛根粉，因为葛根粉中含有异黄酮，可以有效的补充女性体内的雌性激素，达到很好的丰胸效果，而且你现在是19岁，体内的雌性激素含量可能有一些低了，平时也要多吃一些锌铬元素含量高的食物，对于丰胸也是有很好的帮助的

你的情况很适合做自体脂肪丰胸，吸脂瘦身同时完成，细胞的成活率和医生技术及操作有很大关系，成活率70%完全可以达到。你的胸部罩杯是多大？一般可提高1-2个罩杯。