你好，隆胸的方法很多，包括自体脂肪隆胸，假体植入隆胸，注射人工脂肪隆胸，效果都比较好，能立竿见影使胸部丰满坚挺，美观自然，建议去正规医院整形外科就诊，根据自己的要求在医生指导下选择合适的治疗方案，手术避开月经期，术后做好护理，防止感染炎症清淡饮食，既吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果，蔬菜，完全恢复之前不要剧烈运动，不要做上肢上举动作，不要提重物，多休息，保持心情舒畅。

外科隆胸术；当前国内隆胸技术已经很成熟，隆胸方法主要有三种：自体脂肪隆胸、假体隆胸、玻尿酸隆胸。隆胸术后一定要好好护理，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多注意休息，多吃些木瓜。

您好，隆胸建议选择正规医院，可以做自体脂肪隆胸，也可以选择假体植入隆胸，根据自己的要求，在医生指导下选择合适的治疗方案，术后注重保养，避免感染炎症，两周之内不要剧烈运动，禁止性生活，避免做上肢上举动作，避免提重物，多休息，保证充足睡眠，保持心情舒畅。