丰胸的办法除了药物、手术的话，还可以通过食物及按摩丰胸。食物的话多吃豆类、蛋白质、特别要补充锌：因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。还有各种维生素以及天然植物成份不可或缺。推荐一下可以在月经期来前按摩胸部。不过以上方法较手术和药物的效果要差。

目前，受爱美女性欢迎的选择是自体脂肪移植隆胸或假体手术隆胸。有些人还采用填充透明质酸进行隆胸。对于用于隆乳的自体脂肪或透明质酸，隆乳方法很小，隆乳后乳房是真实的，但需要每年补充两次以保持形状。如果假体被扩大，可能是因为假体在一段时间内不适应，乳房形状是机械固定的，但是维持效果是持久的。

隆胸手术，又称乳房增大手术，是对不发育或发育不良的小乳房进行扩大的一种手术。现阶段常见的隆胸手术有3种：假体隆胸手术；自体脂肪移植隆胸手术；注射隆胸手术。不过还是要提醒大家，各种隆胸手术方法均存在明显的利弊，但人们从广告上或整形医院中了解到的信息常常是较片面的，一定要慎重考虑。