简单美白小窍门有哪些

方法/步骤

第一，认认真真做好防晒功课。

穿好防晒衣，涂好防晒霜，带上遮阳帽，不要在大中午溜达，带上一副太阳帽。

不要让每一寸肌肤都暴露在太阳下。

第二，少吃让你变黑的光敏食品。

少吃一些有呋喃双香豆素以及含有络氨酸的食物，这一类食物诸如灰菜、芹菜、紫云英等，这些食物对皮肤UVA的敏感性升高。

第三，抗氧化减少日光损伤。

抗氧化皮肤品可以降低日光对皮肤的损伤。

芦荟，可以帮助您稳定细胞膜、抗过敏、抗刺激，比较适合敏感皮的的晒后修复。

金缕梅和沙棘油，可以帮助你缓解紫外线的损伤。

烟酰胺，抗光敏、抗皮脂溢出。

丹参酮，有抗炎抗皮脂溢出的效果，更适合油性皮肤的防晒。

第四，充分保湿不能少。

做好皮肤的保湿，可以帮助皮的的新陈代谢，不易使黑色素沉淀下来。

从保湿产品剂型来看，油剂大于霜剂大于乳液大于水剂。

在使用保湿产品时，可以选择适量增加油性保湿剂的使用。

第五，着急美白，医疗美白是大招。

一般来说，白皮质细胞从形成到脱落所需时间为二十八天，而黑色素从产生到脱落，是伴随着表皮质形成和脱落的。

医疗美白是通过果酸刺激皮肤，加速皮肤的表皮质细胞的代谢，将皮肤表层的角质和黑色素一同清理掉，实现美白。

不过，对于敏感感性皮肤来说，一定要注意，使用这个方法，一定要往正规的医院进行。

注意事项

1、美白可以，但是一定要以健康为原则哦。

美白简单方法1、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴，也可顺便敷上，不但去斑兼美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

美白简单方法2、睡前用低价的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!

美白简单方法3、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

可能是由于现如今社会空气质量不是特别好，也可能是遗传因素，许许多多爱美的都市男女现在都面临着肌肤较为黑的困扰，不知道怎么才能美白肌肤。下面就让我来为大家简单的介绍几种比较简单的美白肌肤的小窍门吧!那么，简单美白的方法有什么？下面我们一起来看看专家是怎么解释这个问题的，相信一定会给大家带来很大帮助以及在大家心中存在的许许多多的问题。

要想美白肌肤，一天一杯番茄汁是必不可少的。我们都知道番茄是一个十分不错的蔬菜，番茄中含有大量的番茄红素以及丰富的维生素c，维生素e，维生素a等成分，我们可以每天早上清晨被自己榨一杯番茄汁，每天坚持喝一杯番茄汁，可以有效的帮助我们美白肌肤，而且还可以减少皮肤内黑色素的形成，长期坚持，你就会发现皮肤变得十分的光滑白嫩，而且还会比以前更加的富有弹性。再榨番茄汁的同时，我们也可以加入一根胡萝卜，会让美白效果加倍。

第二种为大家推荐的就是蜂王浆，每天可以食用一些蜂王浆，蜂王浆中的维生素b以及优质蛋白质天然的维生素，可以有效的帮助我们美白肌肤，而且还会调理我们身体的内环境，让你的白由内而外的散发出来。而且蜂王浆中还富含极高的活性成分，以及乙酰胆碱，还可以对我们人体的神经起到十分大的保护作用。是一个十分不错的食物。

后为大家推荐的是一款美白面膜，我们都知道珍珠粉可以有效的美白肌肤，而且还会让我们的肌肤看起来更加的滑嫩水润，每天晚上可以取一个鸡蛋清，然后放入2到3勺的珍珠粉，混合均匀后，敷在脸上就可以了，长期坚持，美白效果十分的不错哦。

以上就是为大家所介绍的几种快速美白的小方法，另外在平时我们可以多喝一些牛奶，多吃一些豆制品，也可以有效的帮助我们美白肌肤，还会调理身体的内环境，让我们变得更加健康。希望这篇文章可以对你有所帮助。

工具/原料

米水 牛奶 鸡蛋 马铃薯 红茶 等。

步骤/方法

方法/步骤1:

淘米水洗脸

每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.

方法/步骤2:

牛奶涂脸

将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效

把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

用草莓炸成汁，放上蛋清。每2——3天擦一次用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用。

方法/步骤3:

珍珠粉加蛋清可以去皱美白

珍珠粉加水涂脸上等干后洗去可以美白去黑头.记住，用之前一定要让脸部的毛孔张开才可以。

方法/步骤4:

蛋白磨砂

将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，后什么都不要做。20分钟后洗掉 。

材料：一汤匙粗盐及一只鸡蛋。方法：将蛋白取出，倒入碗中，打至起泡。加入一汤匙粗盐。用指尖沾上有粗盐的蛋白，以打圆圈的方式轻轻地搽在皮肤上。待乾后用温水洗掉。效果：粗盐可磨去面上死皮，蛋白可黏附面上污物，有助彻底清洁面部。

方法/步骤5:

枸己美白

材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

冬瓜籽仁美白

材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

方法/步骤6:

牛奶美白

材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.

美白牛奶面膜

将大约30ML鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15——20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。作用：美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。

方法/步骤7:

面膜美白瘦脸

红酒面膜

红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。

豆腐面膜

将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。作用：可使皮肤白而透明。

苦瓜面膜

将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净。作用：美白、保湿。

红茶面膜

红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37——40度。加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。作用：使皮肤白皙、滋润。

鸡蛋面膜

将鸡蛋浸入适量酒中，密封28天后取出。每晚临睡前，以蛋清敷面。作用：润肤、美白、除皱。

丝瓜面膜

新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加一匙面粉，涂于面部15分钟——20分钟，然后用温水清洗干净。作用：保持肌肤细嫩，美白。

西瓜面膜

将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次——2次。作用：可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。

超级自制美白面膜

材料：上等珍珠粉，白芷，白敛，白附子，僵蚕等成分磨成细粉。使用：取两克，加小黄瓜汁，蛋白和牛奶，少许调成糊状。把自制面膜涂在脸上，注意眼周和唇周。使用时切勿谈笑，等面膜干后，以温水仔细洗净即可。若脸上有斑可每天使用，淡化效果极加。若只做一般美白保养，一周一次即可。

方法/步骤8:

绿茶洗脸法

步骤：

1、先用香皂或洗面奶把脸洗净；

2、用水冲洗干净脸部后,用温水冲绿茶末(或用装茶袋代替)；

3、用绿茶拍打脸部2——3分钟,用水清洗；

4、后,用凉水清洗脸部。

功效：

清除皮肤老化物，美白肌肤，治疗青春痘等皮肤炎症。

方法/步骤9:

豆粉洗脸法

步骤：

1、用香皂或洗面奶洗净脸部。

2、将研磨精细的豆粉搅拌黏稠,擦拭脸部30秒左右。

3、用温水将脸部清洗干净。

功效：

可以消除皮肤老化物和皮脂，具有抗酸化效果，可以供给皮肤营养。

注意事项

注意：

豆粉粒过大,会严重刺激皮肤,一定要把豆粉研磨精细；清洗要认真,以防豆粉粒残余堵塞毛孔。

第一遍淘米水要废弃,将第二遍和第三遍淘米水里掺入少许热水,水温要与皮肤表面皮肤温度吻合；不要让米粒误入眼睛。