健身房运动丰胸方法：蝴蝶夹胸。腰部挺直，眼睛平视前方，臀部靠紧靠垫，收紧腹部，吸气时用肘关节带动手臂夹紧两侧的靠垫，保持一秒，慢慢还原停留两秒，注意肘关节不要高于肩膀。整个动作要连贯流畅，不要在还原的时候猛然放开器械，防止肩胛骨受伤。这个动作对于胸部不够丰满或者不够挺拔的女性来说相当有效。
健身房运动丰胸方法：蝴蝶夹胸。腰部挺直，眼睛平视前方，臀部靠紧靠垫，收紧腹部，吸气时用肘关节带动手臂夹紧两侧的靠垫，保持一秒，慢慢还原停留两秒，注意肘关节不要高于肩膀。整个动作要连贯流畅，不要在还原的时候猛然放开器械，防止肩胛骨受伤。这个动作对于胸部不够丰满或者不够挺拔的女性来说相当有效。
健身房运动丰胸方法：蝴蝶夹胸。腰部挺直，眼睛平视前方，臀部靠紧靠垫，收紧腹部，吸气时用肘关节带动手臂夹紧两侧的靠垫，保持一秒，慢慢还原停留两秒，注意肘关节不要高于肩膀。整个动作要连贯流畅，不要在还原的时候猛然放开器械，防止肩胛骨受伤。这个动作对于胸部不够丰满或者不够挺拔的女性来说相当有效。
从你说的情况来看胸部扁平考虑想做假体丰胸手术，是一种常见的手术方式
指导意见：
对于这种情况一般来讲要看选择的材料，术后一般需要进行按摩和局部加压包扎，剧烈运动可能需要一到三个月
从你说的情况来看胸部扁平考虑想做假体丰胸手术，是一种常见的手术方式
指导意见：
对于这种情况一般来讲要看选择的材料，术后一般需要进行按摩和局部加压包扎，剧烈运动可能需要一到三个月
桓丽- 黑龙江艺星医疗美容医院 - 主治医师| 2020-04-26 15:03你好，上个月做了隆胸手术，暂时是不能剧烈运动的，正常的情况下一般需要在3到5个月以后，暂时注意也不能提重物，忌食辛辣刺激性食物，多吃含维生素多的新鲜的水果蔬菜。
以上是对“隆胸后多久可以运动啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，上个月做了隆胸手术，暂时是不能剧烈运动的，正常的情况下一般需要在3到5个月以后，暂时注意也不能提重物，忌食辛辣刺激性食物，多吃含维生素多的新鲜的水果蔬菜。
以上是对“隆胸后多久可以运动啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邱凌燕- 上海市红十字眼耳鼻喉医院整形外科 - 副主任医师| 2020-04-26 11:47比较好注意休息一个礼拜为好，假体隆胸术之后恢复期内必须禁止剧烈运动，以免假体发生移位，比如说弯腰、抬重物这类活动要禁止。恢复后可正常运动，但是不能让它受到重力和锐器的伤害，以免伤害到假体。术之后做好按摩工作能有效保障术之后手感，避免包膜挛缩的发生，求美者要重视。
比较好注意休息一个礼拜为好，假体隆胸术之后恢复期内必须禁止剧烈运动，以免假体发生移位，比如说弯腰、抬重物这类活动要禁止。恢复后可正常运动，但是不能让它受到重力和锐器的伤害，以免伤害到假体。术之后做好按摩工作能有效保障术之后手感，避免包膜挛缩的发生，求美者要重视。