你好，根据你描述的情况，爱美之心人人皆有，平时可以按摩，去专业的丰胸机构，平时做胸肌运动，增加肌肉的锻炼，平时穿固定的胸罩，保护乳房的挺直，多吃维生素c的食物和维生素b族的食物，比如胡萝卜素，苹果，香蕉，另外要保持平和的心态，合理安排自己的工作与学习。

产后丰胸的方法：

一、运动丰胸。产后运动恢复身材必定不可少，其间妈妈们可以利用运动来丰胸，可以尝试腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。此外，也可以经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动来加速丰胸效果。

二，夹书丰胸。在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。腋下夹书双手举起时，迫使人挺腰、挺胸，此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

三，呼吸丰胸。盘腿端坐，两脚并拢，两膝尽量向下，上半身尽量向上伸展，两臂尽量向上伸直，用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾，腹部尽量下压，上半身倾至比较大限度屏住呼吸，等到憋不住气时，边用嘴吐气边抬起上身，两臂不要用力起身，呼吸5次，稍作调整后重复此动作5-10次。

四，水果丰胸。水果营养丰富，不但能帮助产妇产后恢复身材，吃水果更能帮助产后丰胸、二度发育，丰胸水果如木瓜、葡萄、苹果、橙子。

很多女性都想要一个性感的身材，女人坚挺的胸部，是爱美人士的自信来源，对于许多爱美人士来是胸部是非常重要的一个部位，丰满坚挺的胸部会让女人更加的性感与漂亮，那么怎么利用产后丰胸的?

坚持戴胸罩从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

哺乳期正确喂奶在哺乳期内，要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

经常按摩乳房在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

以上就是对产后怎样丰胸的介绍，希望对大家能有所帮助，早日拥有一个迷人的身材。

哺乳期大概就是半年到一年，时间长的话就一年，母乳是小孩比较好的营养品。母亲哺乳之后乳房干瘪，有几个办法可以处理。以前是通过隆胸的方法，就是在胸部放一个硅胶假体。现在还有一种更自然更天然的方法，就是从身上抽一些脂肪出来打到乳房里面，乳房手感之所以比较柔软就是因为它里面有很多脂肪，所以我们打脂肪恢复它的体积，又使它的质地柔软，弹性好。