你好！自体脂肪隆胸效果不错。自体脂肪移植隆(丰)胸术是将自身身体其它部位多余的脂肪吸出后，移植注射到乳房底部增大乳房体积的一种手术。由于注射的是自体脂肪，所以不会产生排异反应，对身体不会造成任何伤害，可达到瘦身丰乳的双重效果。自体脂肪移植隆(丰)胸，从理论上讲是为理想的隆(丰)胸方法。正常的乳房由脂肪和乳腺构成，乳房扁平可采用目前国际流行的肿胀麻醉技术从身体的其他部位如腰部、腹部、大腿抽取一部分脂肪，然后注射到乳房腺体的深面，胸大肌表面，达到丰胸目的。

根据您的描述，初步判断您是小乳症，目前医学上采用隆胸的方法改善外形，可以采用假体隆胸术或是自体脂肪移植隆胸术，如果腹部大腿有脂肪储备的话，自体脂肪移植是一个不错的选择，外形手感自然，没有排斥反应，但有一定的吸收率，希望对你有帮助！

自体脂肪丰胸过程

1、丰胸手术分为三步：首先是抽取脂肪，在肥胖部位如腰腹部、大腿和臀部用细针抽取脂肪，然后采用相关技术制成脂肪颗粒，后将之注入胸部内，并按摩塑形。

2、由于每个人的体质不同，所以脂肪颗粒移植被到指定部位后，可能会因个体差异而有一定程度的吸收。如果少数自体脂肪隆胸者发生这类情况，可在术后3个月左右再次补充注射，即可达到更理想的美胸效果。

术后护理

1、术后会感觉到肿胀，属正常现象，一般一个星期左右就会消肿恢复自然。

2、避免用手挤压，一周内禁食海鲜、辛辣、牛羊肉，烟酒等刺激性食物。

3、保持创口清洁干燥并避免感染。

做好术后的护理工作对患者的恢复有很大的帮助，为此大家需要对护理方面关注一些。

以上是对丰胸哪个整形方法效果好问题的回答，建议大家手术一定要选择正规医疗机构进行，避免术后的感染。

一、丰胸整形方法之自体脂肪丰胸整形

自体脂肪丰胸手术方法是通过脂肪抽吸获取患者自身的脂肪颗抄粒，经处理后，注入乳房后的组织中。

自体脂肪丰胸整形优点：采用自体组织，无异物排斥反应，同时进行了吸脂减肥，一举两得。不过目前来说，自体脂肪颗粒移袭植的缺点是移植后吸收，体积明显缩小，影响充填效果。

自体脂肪丰胸百整形缺点：植入的脂肪不一定能够全部存活，需要少量多次地注入，通常要2-3次，有的甚至是5-6次，根据个人的情况不同。

二、丰胸整形方法之假体丰胸整形

假体丰胸整形可以说是个很经典的丰胸手术了，也是目前效果优好，安全性比较有把握的方法。假体丰胸手术成功的关键在于医生的水平以及度乳房假体材料的选择。该方法严重的并发症包囊挛缩，解决起来也较容易，完整地取出即可。

假体丰胸整形优点：假体丰胸手术技术成熟，能够知准确地掌握和控制假体的形状，较好的假体材料手感接近乳房本身的感觉。该丰胸手术一旦出现并发症，容易处理。

假体丰胸整形缺点：该丰胸手术创伤较大，恢复时间较长，加重了患者的心理负担；术后半年内需按摩乳房，尽量保道护乳房不受外伤等等，亦加重了患者的生活负担。