根据你的叙述这种情况常见于内分泌紊乱所致，避免熬夜。建议保证充足睡眠，饮食上忌食辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，避免熬夜，调理好心态保持良好的心情。口服当归补血口服液，调理身体。

方法一：取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持。

方法二：首先把醋和盐用水溶解，调制好之后，用化妆棉轻轻擦拭在脸上有斑点的地方。每天早晚各一次，多擦几次也没事的，效果更好，这样坚持一个月，肌肤就会又白又嫩了，如婴儿般的娇嫩。

方法三：白醋和甘油混合，然后呢，再在里面放点黄芪，效果会更加的。因为黄芪也是一种很好的药物，去斑美容，对身体也是很有好处的。

一般来说,脸上长斑表现的是身体内部出现了问题,比如例假不正常,或者激素水平问题

指导意见:

现在感觉例假正常吗.量怎样,如果没事那就平时尽量别熬夜,口服用维生素E.局部涂点维生素E这样还恢复的快

1、首先能遗传、含金属化妆品、紫外线照射、内泌失调等都导致面部两颊部位现色斑

2、能内泌失调、怀孕引起酷胺酸酶路导致黑色素沉着;酸碱失调体质偏酸导致新陈代谢缓慢引起色素沉着

3、营养良、缺乏维素、新陈代谢减慢导致斑点

4、精神压力、度疲劳、神经功能紊乱、肾腺皮脂功能降都能引起脸颊斑

1、雀斑办

雀斑办呢每做祛斑面膜能够调理自肌肤哦编推荐杏仁面膜

材料:杏仁鸡蛋

做:杏仁研磨细粉加入新鲜鸡蛋蛋清混合起调匀

使用:每晚睡觉前调面膜并且面膜敷脸部第二起再用温水面膜洗掉每

2、黄褐斑除

自制冬瓜汁面膜

材料:冬瓜汁白醋

做:准备冬瓜汁及白醋混合调匀即使用

使用:洗完脸面膜涂脸10钟洗即每两

3面部色斑情况由于电脑辐射或者阳光照射引起 自制西红柿面膜 材料:西红柿蜂蜜

做:西红柿挤汁与蜂蜜混合调匀即使用

使用:面膜涂脸部肌肤等10钟洗