你好，一般这种情况是在一定的程度上有减肥的效果的，主要是刺激肠胃，促进肠胃的排空。

意见建议：但是还是建议你在饮食上选择清淡的食物，控制食量，多吃水果蔬菜粗纤维的食物，多喝水，每天坚持运动。

医生建议：每天早晨起床，第一件事情—喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后比较好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。除此之外，还要多进行适当的运动。

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

蜂蜜、白醋水功能如下：

蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。但对减肥是微乎其微。

食醋大致可分为3种,即酿造醋、合成醋、白醋。我国多的是酿造醋。

科学分析表明,酿造醋除含有5%-20%的醋酸外,还含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等多种有机酸,蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质,维生素BI丰日B2、糖分以及芳香性物质醋酸乙醋。而以米为原料酿成的米醋,有机酸和氨基酸的含量高。

现代医学认为,食醋对治病养生有以下方面的作用：

1、消除疲劳；

2、调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定；

3、帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收；

4、抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成；

5、具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等；

6、增强肝脏机能,促进新陈代谢；

7、扩张血管,有利于降低血压,防止心血管疾病的发生；

8、增强肾脏功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量；

9、可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,可防治肥胖；

10、食醋中还含有抗癌物质。

蜂蜜和白醋主要改善肠道功能对减去脂肪没有作用对于些经常便秘胖MM有好辅助减肥作用减肥还要靠运动加节食才有效夏天了去游泳减肥错选择加油吧