通过锻炼手臂及胸部边的肌肉，可以促使自己的胸肌发达，从而促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，也有利乳房发育的，多去游泳。

建议：专业的正规的隆胸医院，要有“具有与开展的诊疗科目相应的国际设备”如内窥镜等，更要有“心电监护仪、自动血压监测仪、电动吸引器”等基本设备，设备齐全，才能给予整形美容手术及操作比较大的安全保障和质量保证!

一般做这种手术时间一般是在2个小时左右。比较建议你选择专业的整形医院做这种手术，建议术前向专业的医生做好详细的咨询，只有在那些医院技术的医生高超的医生才能根据自身情况制定手术方案，降低手术的风险性，对自己也更有保障。

隆胸手术之后大概恢复一个星期左右，在这个阶段不要到处走动，也不要劳累上班工作，应该要以在家休息为主。平时如果觉得比较烦闷，可以到户外活动，有利于促进机体的协调，也能让胸部整形更快恢复。每天要补充好营养，为胸部提供更多有效成分。

吸脂手术：它是通过向吸脂部位注射大量低浓度含肾上腺素的利多卡因盐水，使之肿胀，甚至出现发白发之后脂肪细胞或颗粒内渗入大量盐水而自行破裂溶解，再通过隐蔽小切口将连接真空负压泵的金属吸管放置皮下，通过负压将脂肪吸出。吸脂手术精确性：采用数字信号，精确定位面部、腰部、腹部、臀部、臂部及大小腿等部位的多余脂肪.

指导意见：

吸脂的部位主要有：腹部、腰部、大腿、小腿、臀部、上臂等，肥胖的程度决定了你的吸脂部位和范围。所以，在抽脂手术前，你一定要先清楚自己希望做哪些部位，比较好要与医生面对面的交流沟通，让医生根据你的具体情况来确定的手术方案。