你好，建议进行丰胸手术，自体脂肪活细胞丰胸是目前比较容易让女性朋友接受的丰胸手术，采用自身腹部、腰部、腿部多余的脂肪进行抽出培植在注射入胸部激活自身细胞达到丰胸的效果。

你好，要想拥有一对坚挺的乳房,可选食一些促使或参与雌激素合成分泌的食物,如维生素E就是重要的调节雌激素分泌的物质。富含维生素E的食物有香蕉、特蛎、蜂蜜、牛奶、莴苣、番茄、鲜橘、胡萝卜、鸡蛋、花生、麦芽、牛肝、猪肉、牛肉、羊肉等。

你好，22岁女性乳房发育不良想要丰胸的话，建议饮食上适当多吃一些富含蛋白质维生素e胶原蛋白的食物如牛奶，豆浆，豆制品，鱼肉，牛肉，木瓜，莴笋卷心菜，核桃，花生，蹄筋猪蹄等。多做扩胸运动和游泳运动，长期坚持有利于丰胸，如果坚持下来，效果不理想的话，可以选择硅胶假体隆胸。

每个人都希望自己能够拥有丰满的胸部，有了这样的胸部可以使一个人变得非常的有自信，但是并不是所有的人都能拥有性感迷人的胸部的，于是选择了丰胸，如今丰胸的方法有很多的，想要丰胸可以通过注射玻尿酸的方法来达到丰胸的目的。

玻尿酸丰胸术后的注意事项：

1、避免高温环境。玻尿酸如果暴露再高温环境下，会加快吸收，所以，高温场所，比较好尽量避免。特别是刚注射之后，玻尿酸尚未与周边组织融合在一起。

2、避免按摩触摸。玻尿酸丰胸后无需术后按摩。这是因为，强力的接触也会加快玻尿酸的吸收，所以注射后短时间内请注意避开强力的刺激。

3、保持足够的水分摄入量。水分摄取量越多者，越容易保持弹性。

4、适当的运动。一般胸大肌较发达的人，胸部有弹性又美丽，将锻炼胸大肌的运动当作是每日的习惯，也能维持年轻有活力的胸部。

5、玻尿酸丰胸恢复时间。玻尿酸丰胸注射后恢复期短，不会影响日常生活，是一种简单、安全、可靠的丰胸方法。

以上是对怎样做可以丰胸问题的回答，大家可以选择适合自己的方法来进行丰胸。建议选择到正规的医院去做。这样得到的效果也是比较好的。