缓解眼疲劳常用的就是珍视明眼药水，但是这眼药水只是缓解的作用，但是不建议常用，它都含有化学成份。平时还是要注意休息，饮食清淡加强营养，注意休息，避免长期奥运会上网玩手机等劳累，可以热敷按摩。

经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼促进眼部的血液循环，也可以有效消除眼睛疲劳。

此外，经常用手按摩双眼，可减轻眼睛疲劳并预防视力下降：用指压按摩眼角的方式松弛紧绷的肌肉，轻轻按摩眉间及颧骨，能防止肌肉紧张而导致的眼睛疲劳。还可以通过运动眼球缓解眼睛疲劳。方法如下：

眼珠运动法——头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

眨眼法——头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

眼睛体操——中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

一般没有特殊的眼药水可以缓解眼睛疲劳，但是主要的缓解疲劳方法是注意阅读时间。

第一，需注意用眼卫生，不要在光线暗的情况下读书或看书，不要躺着看书，掌握好阅读时间，可以缓解眼睛疲劳。

第二，在本身眼睛有屈光不正或屈光的状态不好的情况下，该配眼镜要配眼镜，而且阅读的时候要戴着镜子，特别是老人或者上岁数的人，到戴花镜的时候，一定要戴着花镜阅读，可以减少眼睛疲劳并增加阅读的时间。点眼药，有的人只是阅读疲劳以后觉得眼干、难受，这样可以点些湿润眼睛的眼药水来缓解一下，但不能从根本上缓解眼睛疲劳，只是点眼药水能让患者感觉比较舒服一点。所以总的要想改变眼睛疲劳的状态，屈光不正病人要配一个合适的眼镜，掌握好正常阅读时间，特别是小孩、大人、老人都应该按自己的生活条件、生活习惯来掌握自己的阅读时间，使得既阅读了，眼睛也比较舒服，不产生疲劳感。

眼部疲劳是眼科常见的症状，通常是由于不正确用眼习惯或者过度近距离用眼导致。如果存在眼部疲劳的表现，关键要做到良好的用眼习惯。平时尽量避免熬夜，避免看手机、电脑时间过长，减少近距离用眼的时间，适当增加户外的时间，能够有效的缓解眼部疲劳。除非经过上述的注意事项以后，疲劳的症状仍然不能完全缓解，再考虑使用抗疲劳的眼药水。这类的眼药水非常多，常见的比如施图伦滴眼液、萘敏维滴眼液、珍视明滴眼液等。建议在购买时优先选择不含有防腐剂的类型，如施图伦滴眼液。