饮食法: 蔬果牛奶鱼肉能丰乳
1.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。
2.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。
4.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。 6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。
5.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。
7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸的作用。 中草药食补可健胸肌
8.饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。
9.亦可饮用以黄精、当归、白朮、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白朮则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。
丰胸整容希望隆胸,摆脱飞机场的困扰饮食法: 蔬果牛奶鱼肉能丰乳
1.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。
2.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。
4.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。 6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。
5.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。
7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸的作用。 中草药食补可健胸肌
8.饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。
9.亦可饮用以黄精、当归、白朮、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白朮则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。
李常春- 上海瑞丽整形美容医院 - 主治医师|
2020-04-25 09:34