戒完奶后胸部变小是很多女性普遍存在的问题，建议从以下几方面进行改善：

第一，饮食调节。要注意营养丰富，选择富含蛋白质和脂肪的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆制品等。并且要多吃蔬菜水果，比如木瓜。

第二，乳房按摩。晚上睡觉前坚持按摩胸部，可以增大胸部，但必须长期坚持才可以见效。

第三，运动锻炼。比如晚上睡觉前分别做15-20个仰卧起坐和俯卧撑，也可以增大胸部。

你好，26岁女性断奶后乳腺萎缩乳房明显变小，目前有效的丰胸方法是通过硅胶假体隆胸手术。术后不会影响正常的乳腺组织，一般也不会影响身体健康。如果不想手术的话，建议饮食上多吃一些富含蛋白质，维生素e胶原蛋白的食物，多做扩胸运动和游泳运动，适当乳房打圈式按摩，长期坚持有利于丰胸。

你好：你断奶三个月还出现黄色的乳汁是正常的，你比较好不要挤压。断奶需要过程，越挤会越多的，所以不能用手挤压的，丰胸产品比较好不要用的好，你可以选择好一点的胸罩将乳房托起来才好的。丰胸精油没太大用处。现在都采取医美手术方式丰胸了，假体隆胸和自体脂肪隆胸都是比较成熟的。