您好，牛奶是一种蛋白质含量较高的食品。清晨，人体肠胃空空荡荡，这时空腹喝牛奶，蛋白质就会在缺少糖和脂肪的情况下被迫转为能量消耗，而不能起到它更大的营养作用，这是对牛奶极大的浪费。另外，空腹喝牛奶时，牛奶在胃内停留的时间短，不能充分酶解，很快进入肠道，影响牛奶的消化吸收。因此，早晨喝牛奶要用一些馒头、面包或其他含糖类食品伴侣，比较好不要空腹喝牛奶。早晨喝牛奶可以适当的补充了营养，又可以在一整天下来消耗热量，这样就不会再减肥期间因为多喝牛奶而影响到减肥吸收的热量。
如果控制得好得话，喝牛奶是可以减肥的，这是因为牛奶中的钙和一些特殊的营养成分能起到控制体重的作用。如果人体缺钙，那么就会释放胰岛素，这就会促进脂肪的合成，而牛奶可以补充钙，这就起到了阻止脂肪合成的效果，所以说牛奶是能减肥的。
如果控制得好得话，喝牛奶是可以减肥的，这是因为牛奶中的钙和一些特殊的营养成分能起到控制体重的作用。如果人体缺钙，那么就会释放胰岛素，这就会促进脂肪的合成，而牛奶可以补充钙，这就起到了阻止脂肪合成的效果，所以说牛奶是能减肥的。
每天只喝牛奶，是不能达到减肥的效果的，长期这样，还有可能会造成营养不良的情况，所以我建议你还是尽量避免选择这种方式来减肥，平时可以注意多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，并且要多加运动就可以达到减肥的目的了。一定要避免高油高盐高糖的食物。
每天只喝牛奶，是不能达到减肥的效果的，长期这样，还有可能会造成营养不良的情况，所以我建议你还是尽量避免选择这种方式来减肥，平时可以注意多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，并且要多加运动就可以达到减肥的目的了。一定要避免高油高盐高糖的食物。
每天喝一（300多ml）到两罐是不会胖的，酸奶还有助于减肥，不过牛奶如果每天喝五罐或者一渴就喝就会胖了
每天喝一（300多ml）到两罐是不会胖的，酸奶还有助于减肥，不过牛奶如果每天喝五罐或者一渴就喝就会胖了
不能减肥，只能营养不良。营养是多种多样的，只喝牛奶肯定不行。不能为了减肥把健康搭上了。
不能减肥，只能营养不良。营养是多种多样的，只喝牛奶肯定不行。不能为了减肥把健康搭上了。
减肥的期间是可以喝牛奶的，牛奶是属于高营养低热量的食物，可以有效的协助减肥的作用。
日常合理的调节自己的生活作息，多进行有氧运动可以有效的促进身体的代谢和排毒的功能。
减肥的期间是可以喝牛奶的，牛奶是属于高营养低热量的食物，可以有效的协助减肥的作用。
日常合理的调节自己的生活作息，多进行有氧运动可以有效的促进身体的代谢和排毒的功能。
黄经纬- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-06-16 09:11