建议你睡觉时不要带胸罩并侧卧，这样乳房能向中间集中，另外平时比较好穿束胸平时使用文胸的时候把周边外阔往里面弄好，还可以在平时对胸部进行适当的运动

乳房大小不一.建议查一下性激素.如果无异常.那就是属于正常的.只需要多做运动.不需要服药治疗的。平时要多点按摩胸部。坚持下去就会有效果的。祝你健康。

胸型外扩是指乳房向两边长，形不成乳沟，是胸部畸形的一种。乳房外扩有两种状况，先天性乳房外扩指的是两边乳房的间距太大，属于遗传问题，后天性乳房外扩指的是乳房饱满而乳头外斜。

后天性乳房外扩首先思索与文胸长期衣着不正确有关，如罩杯过小使胸部被挤压移位进来而构成外扩 ，再就是喜欢趴着睡觉的人也容易招致乳房外扩造成胸部外扩原因很多，这也是许多人的困扰。

本病的治疗可以采取穴位按摩的方法，穴位按摩：在胸部穴位按摩,如期门穴、天池穴、膻中穴可以加速乳房血液循环,刺激卵细胞的促乳素可以收紧、重塑胸部、改善乳房的松驰外扩现象.。

很多年轻的女孩子由于睡姿，运动习惯等等，引起不同程度的胸外扩！对自己的靓丽身姿造成了严重影响，进而影响个人身心健康，不利于和谐和美丽。因此，胸型外扩的女性要注意：

1.选购内衣：买内衣的时候一定要去那种正规的内衣店买，一定要试穿，个人意见，不建议买什么塑身收胸的衣服去修正胸型，对身体发育不好。切记：一定要试穿，找到符合自己胸型的。

2.睡姿：睡觉不要仰睡,侧卧比较好(向右卧,因为向左会压迫心脏)。

3.手法：手法很重要,?经常做做胸部按摩，简单的几个小按摩就很有效果。