大蒜对祛斑的帮助是非常有限的，由于色斑的形成因素也非常多，所以不是所有的色斑都能有效的消除，仅仅能让色斑淡化而已。而且用大蒜祛斑更需要注意做好皮肤防晒，由于大蒜对皮肤有较强的刺激性，能加速皮肤的新陈代谢。

而新换的皮肤是比较薄，抵抗力较弱，如果皮肤防晒没有做到位，则会导致皮肤被晒黑、加重色斑的生成导致祛斑前功尽弃。故此选择有效的祛斑方式非常重要，而现今如此多的美容机构都可以提供激光祛斑这种效果完美的祛斑方法，深受被斑影响的爱美人士的欢迎。

使用大蒜治疗雀斑，主要使用的是大蒜对皮肤的腐蚀性，类似于激光治疗，大蒜素也可以杀灭真菌，对于体癣也有一定的作用。如果皮肤有色斑或者斑块，可以使用大蒜涂抹，表层皮肤就会出现炎症，然后出现萎缩脱落，通过皮肤皮下组织增生，缺损的皮肤逐渐修复，就可以发挥到祛斑的作用。平时需要注意饮食，避免吃辛辣刺激性食物，多吃含维生素C丰富的水果蔬菜，也可以多吃点维生素E，或者使用维生素E胶丸涂抹，有助于促进皮肤代谢，可以抗氧化，防衰老，减少色斑的形成。

大蒜祛斑的方法是没有作用的，也是不靠谱的方法。因为面部的色斑，或者是身体其他部位皮肤的色斑，大多是在基底层细胞以上，或者是表皮细胞的深层。而大蒜不管是外用还是内服，都很难起到祛除该部位的色素沉积的作用。如果出现黄褐斑、雀斑等疾病，大多是采用激光、药物治疗进行逐渐地清除，单纯使用大蒜是没有这个作用的。大多可以采用激光、点阵激光、调Q激光、皮秒激光的办法，能够有效地祛除表皮组织深层的色素，可以起到有效的祛斑作用。

这是一个看颜值的年代，没有一个好看的颜值是很难在这个社会中立足的，当一些爱美者的脸部出现了严重的斑时，会让很多人感到困扰以及难过，所以选择了一些办法来消除斑点的，那么大蒜真的可以祛斑吗?大蒜是可以消除斑点的。

选独头蒜瓣比较好

祛斑的大蒜比较好选择独个蒜头，这样蒜瓣里面含有的大蒜汁更浓稠些，效果也更好些。如果没有，那就现在个头大的蒜瓣。

直接在斑点处摩擦

如果脸上的皮肤黑斑很严重的，就直接把大蒜在脸上摩擦。先把脸洗干净，再用把大蒜去掉外表，然后轻轻的在有斑的处打圈按摩，时间不要长，5分钟就可以了。

用大蒜调制面膜

还可以用大蒜调制面膜，调制面膜还可以搭配其他物品进去，如蜂蜜，鸡蛋清，黄瓜汁，等等根据自己的皮肤来选择一些DIY的成分，让大蒜面膜升级。

调面膜大蒜用熟的

有一点需要注意，若是用大蒜在脸上按摩，选生大蒜，这是需要把大蒜的汁弄出来。若是调成面膜，就需要用大蒜，还要把熟大蒜压碎，这是为了方便调面膜。

要坚持使用

祛斑是个坚持而漫长的过程，不能说你今天用了一次大蒜皮肤的斑就去掉了。要坚持，就像每周要做的面膜一样，坚持才能看到效果。

以上是关于大蒜可以有效的消除斑点的，希望有斑点的爱美女性都可以试试这种方法的。