爱美之心人人有之，每个人都有追求美丽的权利，因此，丰胸已经成为了人们非常关注的话题，但是很多人花费了大量的精力却还是没有得到成效。下面，小编就来教大家一些丰胸的小妙招。

1、书本操　　做法：站直身体，往两腋下夹两本厚书，然后手肘用力地将书本夹紧，然后向前张开双手，注意手心向上，使得上下手臂呈90度角，如此保持10秒钟，重复进行10次左右。

2、毛巾操　　做法：站直身体，脚跟紧紧地贴着，双脚呈八字形，双手下垂保持与肩膀一样的宽度，然后握紧卷成一条的毛巾，再以肩膀作为圆心，手臂为直径，用力将毛巾推前并且向上举过头顶;再想象毛巾是单杠，双手拉杠上提，上的时候深吸气，下的时候吐气，如此重复10次。

3、提臀收腹　　双腿分开站立，与肩膀同宽，提臀收腹，保持左腿拉直，双手自然放松、下垂，放在大腿根部，抬头挺胸，将力量集中在乳房上，然后向前挺胸，将双臂往身后侧收，使上半身向后仰，并且保持脖子向后伸展，背部保持挺直。

4、口哨操　　做法：用力地发出“E”音，直至脖子肌肉紧绷，持续到胸部有稍微一动的感觉，然后将放松嘴巴，收拢成吹口哨的口型，如此重复多次。这样对于增强胸部的弹性非常有利。

以上是一些经典的丰胸小妙招，需要丰胸的美眉不妨试一下，只要长期坚持，就一定会看到效果。一般的话，半年就能看到很明显的效果。

现在采用的隆胸方法包括两种，一种是假体隆胸，另一种是注射隆胸。假体隆胸大多数是采用硅凝胶假体，将硅凝胶假体通过手术的方法植入皮下或者乳腺的后面，硅凝胶假体大多数在10-15年之后会发生老化，需要将假体取出重新更换，保持乳腺的形态。如果是注射隆胸，采用的是脂肪等方法进行注射，而脂肪方法进行注射，脂肪在理论上可以保持永久，但是随着时间的延长，乳腺的形态可能会继续萎缩，此时可以重新注射脂肪，对乳腺的形态进行进一步的修饰。

你好，丰胸方法，是比较多的，但是如何选择，一定要根据自己的具体情抄况来选择。

丰胸建议食疗，可以多吃木瓜及猪蹄，山药及羊肉或者你说的乳桃都是可以的，丰胸方法，是比较多的，但是如何选择，一定要根据自己的具体情况来选择。知

丰胸建议食疗，可以多吃木瓜及猪蹄，山药及羊肉或者你说的乳桃都是可以的，但是食物丰胸的效果并不明显，道必要时可以喝些丰胸茶，如木瓜葛根茶，青木瓜跟葛根合理搭配，吸收更好。