目前隆胸常见的方法有假体和自体脂肪两种。如果您身体较瘦胸部有点平可以采用假体直接植入，可以一步到位达到您想要的丰满程度，如果您胸部基础可以身体其他地方又比较胖可以采用自体脂肪移植，即可丰胸又可以达到瘦身的效果。术前的话避开月经期做一些常规的检查就好了，术后的话饮食方面注意下，体力活不能做。恢复好这些都没有影响的

对于很多胸部发育不良或者是胸部下垂的女性而言，丰胸都是在努力做的一件事情。因为胸部对于女性的身材而言，是有着很重要的影响的。而丰胸的具体方式也是有很多种的，比如说饮食丰胸、养成收腹挺胸的习惯以及运动丰胸等。下面，就为大家具体介绍这些丰胸的方式！

一、饮食丰胸

饮食丰胸是很多人都想要选择的方法，饮食丰胸是因为饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。

二、养成收腹挺胸好习惯

对于女生来说，站有站姿、坐有坐姿不仅是看一个人气质，更是保持完美曲线的方法，不好的习惯会直接影响到胸部的线条，比如说喜欢弯腰驼背等，它是会直接影响人体胸腔骨骼的发育和成长，所以要想做个昂首挺胸的胸涌女孩，那么就一定要养成良好的习惯。

三、运动丰胸

运动能够消灭身上多余的脂肪，塑造完美的曲线，但其实运动还有丰胸的作用。健身教练认为，健胸运动以手臂在胸前的反复张开、拉合为主，可以锻炼前胸部分的肌肉线条，使乳房坚挺结实。

你好，根据你所说的，想要丰满的胸部，丰胸按摩是必不可少的。每天在家对胸部做一些简单的按摩，可以有效激活处于休眠状态的胸部，促进新陈代谢和血液循环，然后让胸部更快吸收营养物质，而变大变挺。