俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线

建议：去大型正规的公立的医院治疗，不建议去一些路边小诊所，没有安全保障.

手术都是有风险存在的。知目前的假体丰胸是很安全的女性隆胸的方法。几乎没有什么整形后的并发症和副作道用发生。丰胸假体的影响主要有出现破裂、血版胀、感觉有异常、包膜出现挛缩、变硬等情况下，这就需要求美者尽量选择现在比较安全的棉花糖丰胸来做，放心，不影权响哺乳。

你好，丰胸手术是对不发育或发育不良的小乳房进行扩大的一种手术。现阶段常见的是假体隆胸手术，自体脂肪移植隆胸手术，注射隆胸手术。但是手术是有风险的。

指导意见：

有如下方法：俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。扩胸运动。游泳。另外食物，豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成。希望对你有帮助。