脱发的原因有很多,有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳,另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益。
不管是预防脱发还是治疗脱发,食物是比较好不过的方法了,下面我就来介绍吃什么可以防止脱发的食物。
1、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤。
2、宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
引起脱发的原因有很多种,遗传,内分泌,精神压力影响等,都有可能导致脱发,但这些都是诱因,根本原因是前额和头顶部的头发含有雄性激素受体,于体内的雄性激素结合之后导致的毛囊萎缩和坏死,造成脱发。您平时可以用手指按摩头皮,促进血液循环,多吃些新鲜的水果蔬菜,避免辛辣,油腻等刺激性饮食。尽量不要熬夜。多吃些黑芝麻,核桃仁等坚果类的食品。选择中性或者弱酸性的洗发水,脱发严重的话,可以选择进行毛发移植,毛发移植一定要选择正规、有资质的大医院,这样对于终效果才能有保障,以免对身体造成伤害。
引起脱发的原因有很多种,遗传,内分泌,精神压力影响等,都有可能导致脱发,但这些都是诱因,根本原因是前额和头顶部的头发含有雄性激素受体,于体内的雄性激素结合之后导致的毛囊萎缩和坏死,造成脱发。您平时可以用手指按摩头皮,促进血液循环,多吃些新鲜的水果蔬菜,避免辛辣,油腻等刺激性饮食。尽量不要熬夜。多吃些黑芝麻,核桃仁等坚果类的食品。选择中性或者弱酸性的洗发水,脱发严重的话,可以选择进行毛发移植,毛发移植一定要选择正规、有资质的大医院,这样对于终效果才能有保障,以免对身体造成伤害。
你好:掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,建议到医院查血微量元素,缺什么补什么,平时不要经常处于精神紧张状态.
指导意见:
还可以可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!还要有充足的睡眠,这样都可以加快您的病情好转!
你好:掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,建议到医院查血微量元素,缺什么补什么,平时不要经常处于精神紧张状态.
指导意见:
还可以可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!还要有充足的睡眠,这样都可以加快您的病情好转!
黄煌渊- 张家港容丽妍医疗美容连锁 - 主任医师| 2019-06-16 11:36随着生活节奏的加快和社会压力不断增大,伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增,脱发人群越来越广,脱发程度也日益加重。发为血之末,之所以脱发,是因为肝肾亏虚,导致人体气血运行不畅。如果能通过药物调理肝肾,补充精血,使人体气血运行旺盛,脱发的问题就可以迎刃而解了。要注意补充营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等?都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
随着生活节奏的加快和社会压力不断增大,伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增,脱发人群越来越广,脱发程度也日益加重。发为血之末,之所以脱发,是因为肝肾亏虚,导致人体气血运行不畅。如果能通过药物调理肝肾,补充精血,使人体气血运行旺盛,脱发的问题就可以迎刃而解了。要注意补充营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等?都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
应该是由于在近期的生活中经常地熬夜,饮食无规律,学习压力过大等原因造成内分泌失调引起的
指导意见:其治疗一般有:多休息,加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。经常洗发,控制头油,不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品,不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷。同时磁疗治疗脱发效果比较明显。建议您在以后的生活中多吃一些青菜,鸡蛋,豆制品,喝点牛奶等,2-3天洗一次头发,平日里不要吃辛辣的食物,不要熬夜等,会有好转的。
应该是由于在近期的生活中经常地熬夜,饮食无规律,学习压力过大等原因造成内分泌失调引起的
指导意见:其治疗一般有:多休息,加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。经常洗发,控制头油,不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品,不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷。同时磁疗治疗脱发效果比较明显。建议您在以后的生活中多吃一些青菜,鸡蛋,豆制品,喝点牛奶等,2-3天洗一次头发,平日里不要吃辛辣的食物,不要熬夜等,会有好转的。
陈大启- 张玉霞星范整形 - 主治医师| 2019-06-16 08:51