可以通过食疗的方法来丰胸，多吃木瓜，多喝牛奶以及多按摩胸部，比较好在洗澡后进行按摩，不过这类方法见效比较慢，需要长期坚持；不过若想快速丰胸，有效的方法就是去医院进行隆胸手术，通过植入假体使得胸部变大，建议选择正规的医院，选择专业的医生进行，这样不仅有很好的安全保障，还可以达到很好的效果

您好，丰胸可以吃一些丰胸的海鲜食物，像是猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参。再就是用用青木瓜炖排骨

指导意见：

每晚临睡前用热敷两侧乳房5-10分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次，坚持按摩2-3个月能见效，这样的话会有不错的效果的。

高挺的胸部是很多女性都希望拥有的，但是由于个人的发育情况，可能并不是每一个女生都有高挺的胸部，因此想要利用人工的方式，让胸部变得更加高。而生活中就有很多这样的方法，比如饮食调节方法，按摩方法，或者是手术方法等等。下面介绍的就是有效的丰胸方式，希望可以帮助更多人通过有效的方法，让胸部变得更加符合自己的期盼。

可以采用注射玻尿酸丰胸的办法，让胸部更加自然高挺。玻尿酸是一种非常理想的美容材料，可以作为填充材料注射到胸部的深层组织，这不会发生排斥，也不会对正常的组织造成伤害，效果自然，持续时间比较长，可以让胸部达到非常好的美化状态。

注射丰胸指的是透过小针管把亲水性的一种胶注射丰胸进去，通过注射丰胸让胸部膨胀起来。这个方法从理论和实际操作上都有行的通的理由。

饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。

1、吃木瓜牛奶，这可是丰胸的比较好的东西，每天都要坚持吃这些东西，绝对是会有效果的，特别是在发育期。

2、按来摩胸部，自己捏自己的乳房，不断的打转，刺激自身的雌激素往胸部上汇聚，对胸部的增大有巨大好处。

3、走路的时候记住要抬头挺胸，注意自己的站姿和坐姿，都要昂首挺胸，这样不仅促进胸部发育还有能培养气质

4、睡觉的时候不要趴着睡，趴着睡会严重的影响胸部的发育，还自有记得多裸睡，有助于于胸部的发育。

5、对胸部进行热敷，热胀冷缩，其实这也是一种热刺激，促进胸部的长大，所以洗澡的时候多洗洗胸部。

6、多做扩胸运动，小时候不知道认真做广播体操，不知道老师的良苦用心，长大还是要做一做的。多运动胸就变大了

7、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均知匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20——50次后，换左手按摩右乳房20——50次。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将道乳房组织带回，反复20——50次后，换右手按摩左乳房20——50次 　　希望以上回答可以帮助到大家。