目前有效的丰胸方法就是手术丰胸，在手术丰胸中一般分为两种，一种是自体脂肪隆胸，就是假体手术隆胸，对于这两种比较好还是选择自体脂肪隆胸，虽然价格会比较高，但是这样安全性是高的，基本上不会出现免疫排斥反应，而且是分好几次做的，根据每个人情况不同次数也是不一样的，所以安全性是非常高的.

1、吃木瓜牛奶，这可是丰胸的比较好的东西，每天都要坚持吃这些东西，绝对是会有效果的，特别是在发育期。

2、按摩胸部，自己捏自己的乳房，不断的打转，刺激自身的雌激素往胸部上汇聚，对胸部的增大有巨大好处。

3、走路的时候记住来要抬头挺胸，注意自己的站姿和坐姿，都要昂首挺胸，这样不仅促进胸部发育还有能培养气质

4、睡觉的时候不要趴着睡，趴着睡会严重的影响胸部的发育，还有记得多裸睡，有助于于胸部的发育。自

5、对胸部进行热敷，热胀冷缩，其实这也是一种热刺激，促进胸部的长大，所以洗澡的时候多洗洗胸部。

6、多做扩胸运动，小时候不知道认真做广播体操，不知道老师的良苦用心，长大还是要做一做的。多运动胸就变大了

7、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力zd，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次

目前有效的丰胸方法就是手术丰胸，在手术丰胸中一般分为两种，一种是自体脂肪隆胸，就是假体手术隆胸，对于这两种比较好还是选择自体脂肪隆胸，虽然价格会比较高，但是这样安全性是高的，基本上不会出现免疫排斥反应，而且是分好几次做的，根据每个人情况不同次数也是不一样的，所以安全性是非常高的.

假体隆胸手术是将假体通过外科手术的方式植入到人体内，达到乳房增大的一个效果。当然这是针对于适合的人群，才有这样适应症的。

1对于先天性乳房发育不良的这种女性是可以做假体隆胸手术的。

2有一些是因为减肥，过度的减肥之后，短期之内体重降低很多，那么乳房区域的容量也缺失很多，那这样也适合做假体隆胸的手术。

3对一些产后的女性朋友，因为哺乳的时间比较长，乳汁量也比较多，乳房萎缩也比较明显，那么这样也是适合做假体隆胸手术的。

4因为外伤或者说是先天性的畸形，或者说乳房肿瘤切除术后，那么乳房的缺失也是可以通过假体植入的方式进行乳房再造的手术。