在我们进入青春期后，女生的胸部都会得到发育，每个人的体质都是不同的，因此也会有发育不良的现象，后成年后导致平胸现象。平胸有时候会引发女性的自卑心理，毕竟爱美的女性都想去追求完美。怎样才能丰胸呢?不仅可以食用木瓜等食物，还可以进行一些瑜伽丰胸动作。

自体脂肪隆胸手术时要先抽取脂肪，然后将抽取的脂肪在特殊的组织细胞工程实验室进行纯化培养，后把脂肪注射入胸部。手术一般可选用硬膜外麻醉或者局部麻醉。若手术是在硬膜外麻醉下进行，则在医生、护士观察6小时后才可以进食并下床活动，并且应输3-5天抗生素，以预防感染。

优点

1、自体脂肪丰胸后，乳房摸起来都非常的真实自然，没有任何一点的不正常感觉，胸部肌肤细腻光滑，被很多人 都能够接受。

2、用自身的脂肪作为丰胸材料，是不会出现危害的，也没有排异现象的，对今后的生活包括哺乳都没有问题。

3、自体脂肪丰胸术并不会对人体内分泌发生改变，手术者可以不用担心这项手术的危险性，这项丰胸手术相比其他的来说，是非常好的。

4、自体脂肪丰胸只有一个针眼，创伤非常的小，不需要像传统手术那样那么麻烦，还要动刀，动刀的手术不仅存在危险，而且还容易出现疤痕。

你好，是没有什么太好的方法的，食物是不可以丰胸的，可以多吃木瓜之类可以改善，但是食物并不能起到丰胸的效果。因为每个人的机体不同，所以胸部大小并不一样，一般瘦长体型的人胸部比较小。对于上述症状需要到专业的医学美容科，通过隆胸手术才能更好的改善。

自体脂肪细胞隆胸整形手术是现在安全有效的知丰胸方法了。

1、自体脂肪隆胸整形手术，不会出现排异，脂肪在局部成活后柔软程度与自身脂肪组织完全一样。

2、完善了三维体形，又减少道了身体其它部位的脂肪堆积，完美塑型一举两得。

3、自体脂肪细回胞隆胸整形手术比较简单，痛苦小，恢复快。

4、脂肪细胞在乳腺的后间隙与皮下组织生长，手术时不破坏乳腺组织，哺乳期也不影响，适用于未婚女性，术后乳房弹性好，手感答好。

达人推荐丰胸方案一：鸡蛋乳酪紧实胸膜

材料：鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒

做法：将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀将胶囊剪破，将油加入碗中，搅拌均匀。

用法：用手将胸膜从胸部下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文胸，约20分钟后，脱掉文胸，用温水将胸膜冲洗干净。

心得：才30多岁，胸部就有松弛下垂的现象了，后来看了这个防皱紧实脸部肌肤的DIY，我就灵机一动，改良了这个方法，没想到胸部的肌肤真的更有弹性了，松弛现象有了明显改善，再加上我平时做的哑铃操，下垂问题也在改善中了。

达人推荐二：使胸部丰满又有弹性的按摩方法

1、用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方，以画八字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作。

2、双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。

达人推荐三：牛油果奶昔

材料：牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升

做法：牛油果、苹果去皮、洗净备用；将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。

用量：每天1杯。

心得：我有一本丰胸食谱，里面的方法不是太复杂，就是很难吃，试过很多次后，我还是喜欢这个牛油果奶昔，不仅简单美味，重要的当然是有效，我在九月吃了整整一个月，Bra由A升级到了B!

达人推荐四：不对称按摩

方法：

1、先用手托住右乳房的下端，然后轻推它使其垂直向上运动，反复进行6次。换左边，按摩7次。

2、再用右手握在右边的乳房，做8次逆时针的圆周运动。换左手，圆周运动应9次，顺时针方向。

心得：这个按摩法是医生推荐给我的，可以预防胸部变形问题，如果坚持做还有丰胸功效。在按摩的过程中，关键是要给乳房施加一定的压力，但是要适可而止，不要有疼痛的感觉，而且一定不要戴着Bra做，效果会更好。