有效的丰胸方法是每天睡前清洁胸部后，在手上倒少量精油，并均匀涂抹在胸部。一边是拇指，另四个手指向一边折叠，老虎的嘴张开，从两边的胸部外侧向中心推，防止胸部向外扩张，两边各20次；保持手的形状不变，从左胸开始。左手从外侧将左乳房推向中心，同时在推到中心后用右手将左乳房从左乳房下方向上推，一直推到锁骨。重复15次；用手在乳房周围按摩一圈，直到乳房上剩余的精油全部被吸收

你好，根据你的描述，考虑是整形问题指导意见：建议，这个还是有一定的风险的，不过可以选择好的整形医院进行做手术，再有就是一般自体做的话，会有一些不适症状的，希望回答对你有帮助。

你好，建议做微创隆胸手术，选择丰胸医院一般是正规的老品牌医院比较好的，同时选择医院要从该医院的环境，专家团队等综合考虑。建议你抽空去医院当面跟医生咨询下。

建议你去整形医院跟医生沟通下，给你设计方案，为了自身和家人的健康着想，建议你选择正规的老品牌医院，一般隆胸的医院比较正规的医生都会帮你先设计方案的。