你好，可以多吃坚果、种子类食物。坚果与种子类的食物含有丰富的蛋白质与卵磷脂等物质，对于丰胸来说可以起到非常好的效果，而且还可以为人体摄入维生素E，让乳房变得富有弹性，比如黄豆、核桃、腰果等都是不错的选择。

除了吃还要多按摩，按摩需要配合正确的按摩手法和美乳霜，这样才能达到胸部增大的效果。波斯丽尔营养丰富，富含胸部发育的各类营养，配合简单的按摩不仅仅会加速血液循环，让胸部放松压力，更重要的是，还会让波斯丽尔中的有效丰胸成分，更好的被胸部吸收，这样坚持一段时间胸部自然就变大了。

一般可以看亮点，一是这个医院是否有正规的资质，二是这个医院的案例，多看几家，多了解一些其中的知识，做好功课就不害怕了，其实隆胸是非常安全的，可以选择自体脂肪或者假体，都是不错的方式，当然如果是哺乳后的话建议还是假体，效果好，而且胸部会挺起来。

您好，根据您所描述的。做隆胸手术过后一定要护理还有很多事项要注意。确实很麻烦。在隆胸之前你一定要再三考虑。而且隆胸手术存在着一定的风险。本人不太建议你隆胸。可以通过天然的丰胸方式。

你好，关于隆胸的费用具体情况是根据不同的医院以及手术所使用的材料而不同的但是还是建议你到正规的医院做手术，至于手术术后效果如何，还是要看手术医生的水平，但是要跟你说的是这个手术后多少还是存在一定的副作用的，所以还是考虑清楚再去做手术。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。