你好，如果说你想做一下瘦脸的这个。微整形的话，我建议你比较好还是用一些瘦脸的保健操，或者说是去美容院做一下相关的抽脂手术。

您好，根据您的描述脸变胖了，想要瘦下来可以采取

1、每天洗脸过后，用手拍脸部。这样可以瘦脸，还可以起到紧致皮肤的作用。

2、也可以采用按摩的方式来进行瘦脸。想要减肥建议您在生活中要多吃水果蔬菜，不要吃油腻刺激性的食物，同时也要适当的进行体育锻炼。

瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法呢还是运动，你看下以下几种，哪种适合你：

1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。

3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。

4、同时也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：

（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟

患者你好，一般脸胖分为肌肉型跟脂肪型，脂肪型现在有几种方法，一种方法是抽脂，还有一种方法是溶脂针注射。如果是颊脂垫肥厚，可以做颊脂垫的去除。如果是肌肉型，就是所谓的咬肌增大，这种情况可以通过注射肉毒素使咬肌变小。还有一种脸胖是下颌角比较明显，这种可以做下颌角截骨术。通过这三种方式可以对脸胖进行改变，有时候通常还要配合隆下颏的手术方式改变脸型，这样才能取到一个圆满的效果。祝您健康。

可以吃些瘦脸的食品，冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效

1、多做脸部的运动，如咀嚼动作。

2、每天可以用手轻轻按摩脸部。

3、用热水洗脸，泡澡的时候轻轻按摩脸部，20分钟左右。

4、多运动，把汗排除，帮助脸部消肿

5、打瘦脸针。

6、削骨瘦脸。