您好，如果你的体表富余脂肪充足的话，自体脂肪隆胸是比较好的选择，以我的经验一次性注射即可完成，单侧可注射640毫升没有任何不良反应，效果与自体发育乳房一样，并且不影响日后哺乳。

您好，俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。

爱美的女性都想拥有丰满的胸部，因为饱满的胸部可以体现出身材的曲线，然而在现实当中却有一些女性，因为天生的发育不良造成胸部出现扁小，这个时候人们就想通过隆胸进行改善。女性在隆胸之后的效果是比较理想的，而且能够让身材显示出凹凸型，在隆胸过后，大家会感受到真实的胸部，不会有坚硬或是看出手术的痕迹。

女人隆胸效果是比较不错的，而且此项手术的成活率比较高，在操作手术以后，大家不会感受到有排异或是过敏的问题，在手术恢复之后，如果用手去触摸胸部的话，会感觉到比较真实。不过恢复期间的一些注意事项，大家要认真的对待。

女性在隆胸手术之后要避免做一些健身的活动，因为长时间的剧烈运动会导致乳房出现不美观的现象，有可能还会造成伤口裂开的问题，在平时的饮食中大家尽量保持饮食清淡，去吃一些含有维生素的蔬菜，不要吃有辣椒或是牛羊肉发性的食物，这些食物会延长手术的恢复时间。

上面是关于女人隆胸的一些简单介绍，在做此项手术的时候，建议大家可以去当地的正规三甲医院，正规的三甲医院有着专业的美容医师，他们在操作手术的时候会认真的检查，确保在安全的情况下才会开展手术，同时在手术之前要对身体做一个全方位的检查，尤其是胸部确保胸部没有感染疾病的情况下，进行手术，才能够得到有效的保证，在操作手术的时候尽量保持身体不动，以防影响到医生的操作。

丰满的胸部是很多女性都想拥有的，但是有很多人因为先天发育的不好，导致胸部比较小，一般这种情况食疗起到的效果不大，如果你选择做手术的话一定要选择正规的医疗美容机构，选择临床实践丰富的医师为你做，这样可以减少一些意外情况的发生，也能保证做出来的效果比较满意。