你好，维生素B也是有助于乳房的激素的合成，一般可以使用粗粮、豆类、牛乳、牛肉等。还有一些高热量的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，乳房也会由于脂肪的积蓄，从而变得丰满富有弹性。

你好，如果胸部比较小，可以平时多进行按摩，促进血液循环，可以吃些木瓜。如果隆了胸，术后注意饮食要清淡，不能吃辛辣的食物。需要定期复查彩超。

1.隆胸是通过应用质量优良和大小适应的乳房假体植入于胸大肌下，以增加乳房体积，改善乳房外形和对称性而改善手感的方法。

2.自体脂肪移植丰胸术是将自身身体其它部位多余的脂肪吸出后，移植注射到乳房底部增大乳房体积的一种手术。由于注射的是自体脂肪，所以不产生排异反应，可达到瘦身丰乳的双重效果。自体脂肪移植丰胸，从理论上讲是比较理想的丰胸方法。

假体隆胸是把假体放在腔里，手术以后的两天都是包扎起来的，活动不方便可能呼吸等也有些影响，这几天不能做大量的活动，不能吃辛辣的食品、烟酒、咖啡等。可以下床走动利于下肢的活动和血液循环，可以吃一些有营养的东西喝汤、蔬菜、水果等。对于自体脂肪移植损伤相对比较轻，活动度的要求也没有隆胸假体隆胸那么严格，其他注意事项也是和假体隆胸是一样的。