你好，恢复的时间和个人体质相关，一般需要一个月以上。手术后不可剧烈运动，建议到医院复查完全恢复以后再去健身。

自体脂肪丰胸后5个星期可以健身。由于自体脂肪成形术可知以进行两次，所以进行多次治疗主要是因为脂肪在移道植到指定位置后可能被吸收。但回是，如果采用先进的隆胸手术技术，脂肪颗粒的成活率高，脂肪植入总量适答当增加，则只需一次手术，恢复时间相对较快。

我们主张是术后两个月到三个月以后，再进行大范围的运动，尤其是胸部的一些运动和按摩;小的运动，不影响胸部的情况下是可以的。

这样的话刚才主要的就是跟脂肪移植的原理是有关系的，脂肪移植成活它是靠血管，组织血管爬到每个脂肪细胞里面爬到很多脂肪细胞得到血运了，它才能活得下来，活得更好，整个效果才会更好。

如果在毛细血管没有长好之前，你要运动话，很容易破坏它的毛细血管和它的血管等等，这样的话就影响它的脂肪成活。所以，我们建议，在术后早期还是不要运动，或者是很少的运动，尤其是胸部的运动，就是要停止。