你好，建议服用中草药来调理,四物丰胸汤：材料：当归10克,川芎10克,白芍10克,熟地黄15克.作法：这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤汁取用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用.

女性怎样美乳丰胸呢­在当代社会，美乳丰胸已经成为了一种潮流趋向，各种各样的美乳丰胸方法也应运而生，瑜伽丰胸，饮食丰胸，运动丰胸，按摩丰胸等。胸部扁平的女性怎样美乳丰胸提高自信呢­大家来听下我的建议吧。

1. 催眠丰胸　

　心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

2. 药膳丰胸　

　花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。　　这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

3. 穴位针灸按摩　

　洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医 医院进行针灸丰胸。

　　美乳丰胸不是件很难的事情吧，只要坚持正确的美乳丰胸方法，你也会拥有性感迷人的胸部曲线。

女人一旦过了发育的年龄，胸口那“飞机场”就成了永远的痛。不敢去澡堂洗澡，甚至在亲戚面前都抬不起头来。那么丰胸美乳的方法有哪些，如何拯救自己的小平胸，下面就一起来看看吧。

1.穿支撑内衣

对于下垂松弛型的乳房来说，穿支撑内衣尤其重要。一款好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部去，让你的罩杯马上大两个级别。睡觉的时候不要穿内衣，让乳房在晚上得到彻底的放松，而且也有利于晚间的睡眠。

2.每周按摩两次

四指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从乳房外侧向着中心，顺着乳腺管的方向打圈按摩。如果胸部有点外扩，在按摩的时候就要同时向内推。如果胸部下垂，那就应该同时向上推。推的时候不要太用力，大约按摩5-10分钟，胸部感觉到微微发热即可。

美乳隆胸

就是说两只手交错着推左乳。重复25次以后。换右乳;手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从 底部往乳头方向作提拉动作。重复15次;双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

6、食疗丰胸

改善饮食也是丰胸的好方法，肉类有猪蹄、鸡脚;海鲜有蛤砺、蚵仔;蔬菜大家应该多少了解那就是菠菜、椰菜还有胡萝卜;水果呢当首选青木瓜也可以是苹果、哈密瓜，还有一些花生啦、黄豆啦、牛奶啦、豆浆啦等等。

很多女人为了追求美丽不稀进美容院动刀子，可是这样不但给自己带来了痛苦，对身体的伤害也是巨大的，上面给大家介绍了美乳隆胸方法，纯天然丰胸法大家很有帮助哦!

穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

2．经常按摩乳房

在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，抄放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

3. 饮食调理

主要是摄取足够的维生素，在饮食方面摄取丰富的维生素C，以及维生素B群营养成分的食物，比如粗粮、豆类、百牛乳、牛肉，以及各类蔬菜比如卷心菜花菜等。这些营养成分对于前列腺素E的制造有着很大的帮助，并且度少吃一些人造的奶油，人造奶油里面含有了氢化脂肪，对于人们身体里面所必需的脂肪酸转化成Y-亚麻油到的能力是有一定干扰作用的，进而对于催乳激素的产生就会有一定的抑制作用。