1、按摩。

按摩是丰胸的一个主要的方法，但是也要注意要使用正确的方法去进行，你要是一直用错误的方法按摩，等到按摩一段时间之后，发现罩杯反而小了。。那就很悲伤了，按摩的方法要遵循从上到下，从外到内的原则，其实很简单的，就这两个点。你能坚持按摩一个月的话，就会发现胸部有变化了哦。

2、垂直放手。

很多人在日常会很喜欢抱着手臂站着，这样对于男性来说是没有什么大的影响的，但是对女性来说就不一样了，这个动作是等于把胸部抱在手臂内，时间久了含胸的体态就会出现了。所以女性想要丰胸的话，一定要先改掉这个习惯，在自然站立的时候，要把双手自然的往下放，不要抱着了哦。

3、夹书。

这个方法相信参加过军训的人都会知道，这个方法对于丰胸的效果也是非常好的哦。首先就是要把双手臂举起来，然后在腋下放置一本书，在抬手之前就放置书本哦，然后在抬起手臂的时候要注意书不要掉下来。这个坚持的时间主要是以你自己感到手酸的时候就可以停止，当然了，如果手酸了之后你还能坚持的话，那是比较好的。

以上就是为大家介绍的三个丰胸的方法了，想要丰胸的妹妹赶紧学起来吧，这些方法在日常都是可以做到的哦。

丰胸可以选择做胶原蛋白注射抄丰胸手术，平时日常生活中胶原蛋白袭补充得非常少，而食物中的胶原蛋白又不太容易被人体吸收，因此如果采用直接注射知的方式效果会更好，只需要在术后多注意一下胸部的保养，效果就道可以持续很长时间。

建议接纳天然疗法，非药物疗法，非手术疗法丰乳比较好.建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试，一定要自己制作的豆浆啊.多推拿促进血液循环.

很多女性会通过食疗或者按摩的方法来进行丰胸，不能说这些方法没有效果，但是花费时间会很长，见效也不明显，如果想要有明显的丰胸效果的话，可以通过假体或者是注射自体脂肪、玻尿酸等方式来达到丰胸的目的。如果想要长久的丰胸效果，可以选择假体与自体脂肪丰胸，不仅安全，如果悉心护理的话，维持的时间也会较为长久。如果对手术具有排斥的人群，怕痛，但又想达到丰胸的效果，就可以通过玻尿酸来进行丰胸，简单安全，因为玻尿酸会进行代谢，所以也不会对人体有危害，但同时维持的时间也不会太长。建议可以根据自身的情况选择合适的丰胸方式，并且去正规的医院进行，效果才会更加有保障一些。