您好，自体脂肪填充，一般3-6月，达到效果比较好状态，您需要放松心情，等待自然恢复。自体脂肪填充一般是矫枉过正，等脂肪液化（也就是不成活）都吸收干净了，才达到比较好状态。你目前的状态还是时间短，时间在3-6个月，皮肤就会平，硬块也会消失，可以每天做热敷，但不要烫伤皮肤。转移注意力。

泪沟每个人都会有，只不过每个人的程度不一样，一般情况下只要把泪沟的凹槽填平，眼袋就会有所消退。也有人通过做眼袋消除手术去除多余的眼眶脂肪以达到消除泪沟的目的，但是现在也可以通过在做眼袋的同时将多余的脂肪挪到泪沟的地方，将凹陷填平就可以达到消除泪沟的方法。

1、自体脂肪填充泪沟后，冰袋冰敷，减轻肿胀，部分制动固定，受术者不能够用力按压手术部位，这样的话会影响到手术的术后结果

;2、术后一周内要维持脂肪移植部位及脂肪提取部位的清洗干燥，不能沾水;

3、不要刻意触碰、挤压、按摩脂肪填充部位，如有必要在医生的指导下进行热敷或是冷敷;

4、术后一周内饮食要以清淡为主，不要食用一些辛辣、刺激性的食品，更不能饮酒抽烟;

5、术后受术者一定要注意多休息，手术后数周方可进行剧烈活动，以便确保手术部位能够及时的恢复。

6、术后两周后可运用化妆品，但注意不要用力。