自体脂肪隆胸术后一定不可以剧烈运动，睡觉时尽量不要压到伤口，一周内避免伤口沾水，保持清洁干燥，尽可能减少活动，利于恢复，半个月内尽可能使用弹力绷带，抬高患肢，避免血肿。

1.自体脂肪丰下巴后24小时内，为了让形状固定，要避免接触注射区域。

2.术后一周内术区避免沾水，对取脂部位和脂肪移植部位要保持清洁干燥。

3.不可自行对脂肪移植部位和创口部位进行按摩;需在医生指导下进行冰敷或热敷等相关护理。

4.自体脂肪丰下巴后无须卧床休息，可适度进行正常的锻炼活动，利于消肿恢复。

5.一周内禁食海鲜、辛辣、牛羊肉，烟酒等刺激性食物。

自体脂肪颗粒注射移植隆胸术是用抽脂器从身体脂肪堆积处(如腹部、大腿部)抽取脂肪，所抽取的脂肪经过滤和分离后成为较纯的脂肪，再用注射器将脂肪颗粒注射到乳房腺体后间隙及(或)腺体表面。从安全性来讲，用自体脂肪隆胸是比较好选择。

但自体颗粒脂肪注射移植隆胸术的选择也有一定限制，适合于乳房较小、乳房轻度萎缩、对乳房体积增加要求不大的受术者，且自身其他部位必须有多余的脂肪以供采用。

自体脂肪隆胸术后注意事项：

1.术后尽可能减少活动，以利于恢复及消肿，但无须卧床休息。

2.术后半个月内尽可能使用弹力绷带，抬高患肢，避免血肿，帮助收紧皮肤。

3.遵照医嘱口服消炎药3～5天。

4.保持平躺睡姿，术后一个月内禁止再按摩，避免压榨影响到微血管长入脂肪颗粒。

5.首先我们要知道自体脂肪隆胸后要保持切口干燥清洁拆线前勿见水勿私自拆换敷料。

6.术后静脉抗生素5天口服消炎药7天，这是自体脂肪隆胸要注意的。

7.自体脂肪隆胸术后要保护胸部防止胸外伤和猛烈挤压局部避免锐器。

8.术后2周严禁上肢大幅度外展上举，自体脂肪隆胸术后一个月加大上肢活动范围。

您好，感谢您的提问！一般情况下，自体脂肪丰胸后一个星期左右可以恢复正常的生活和工作，不过有身体素质好的求美者能在两三天内就恢复好，这是有实例验证的。为了缩短自体脂肪丰胸恢复时间，术后注意事项是很重要的。

手术后72小时可能会有轻微胀痛，对此无需做任何处理，属于正常现象;自体脂肪丰胸术后尽可能减少活动，以利于恢复及消肿，但无须卧床休息;术后半个月内尽可能使用弹力绷带，抬高患肢，避免血肿，帮助收紧皮肤等。

所以，自体脂肪丰胸相对来讲恢复的是非常快的，但具体恢复时间需视个人体质而言。