1.补充胶原蛋白:胶原蛋白是皮肤的主要成分,在皮肤中占72%。对于女性来说,20岁时胶原蛋白流失老化的脚步便已经开始,毛孔、痘痘、出油等;到了30岁则会进入一个高峰期,暗沉、细纹、松弛等;40岁时,含量已不到18岁时的一半。胶原蛋白决定了皮肤的水润度、光滑度、紧致度和“皮肤年龄”。建议多吃猪蹄等富含胶原蛋白的食品。
2.定期排汗:要想皮肤变好,比较好定期给它排汗,出汗的同时就把毛孔和皮肤的脏东西排出来了,毛孔畅通了自然皮肤的状态也变好了。
3.多喝水:有的人不爱喝水,有的干脆只喝牛奶从不喝水,这样的人皮肤是不会好的。人体里面大约有55%到60%由水构成,水可以促进人体的体内循环,维持体温恒定,并且促进新陈代谢。可见水对我们有多重要。一个身体不健康,甚至满身是病的人,皮肤不可能看上去光洁水嫩的。
4.常敷面膜:除了日常美白、防晒保养外,建议经常敷面膜,加强保湿,保湿面膜一星期少要做2至3次,让肌肤饱饱吸收亮白精华,维持水嫩透亮。皮肤越早保养越好,如果等老化才补救就迟了,道理跟吃燕窝养颜差不多。
您好,想让皮肤变白变细腻变好,首先一点就是要防晒因为紫外线对皮肤的伤害是非常大的,如果不防晒会导致皮肤有色斑皮肤不均匀毛孔的现象的出现,所以平时一定要擦防晒霜或者是隔离霜,防晒霜和隔离霜不但可以防晒并且可以防止一些电子产品对皮肤的辐射,另外就是要卸妆干净一定要让皮肤有一个可以自由呼吸的空间,平时在饮食当中可以吃一些含维生素C比较多的食物,多做一些补水的面膜,多喝水,不要熬夜。
您好,想让皮肤变白变细腻变好,首先一点就是要防晒因为紫外线对皮肤的伤害是非常大的,如果不防晒会导致皮肤有色斑皮肤不均匀毛孔的现象的出现,所以平时一定要擦防晒霜或者是隔离霜,防晒霜和隔离霜不但可以防晒并且可以防止一些电子产品对皮肤的辐射,另外就是要卸妆干净一定要让皮肤有一个可以自由呼吸的空间,平时在饮食当中可以吃一些含维生素C比较多的食物,多做一些补水的面膜,多喝水,不要熬夜。
你好,想要让皮肤变得细腻光滑,首先要注意皮肤的深层清洁,每天晚上应该用卸妆油将脸部的皮肤做一个彻底的清洁,避免毛孔堵塞,清洁完脸部以后选择适合自己的面霜涂抹于脸部,然后一直按摩到面霜完全吸收为止,每天必须保证足够的饮水量,平时多吃水果蔬菜,辛辣刺激和过于油腻的食物,尽量不要吃每周定期做补水的面膜,调整好自己的作息时间,保证充足的睡眠。
你好,想要让皮肤变得细腻光滑,首先要注意皮肤的深层清洁,每天晚上应该用卸妆油将脸部的皮肤做一个彻底的清洁,避免毛孔堵塞,清洁完脸部以后选择适合自己的面霜涂抹于脸部,然后一直按摩到面霜完全吸收为止,每天必须保证足够的饮水量,平时多吃水果蔬菜,辛辣刺激和过于油腻的食物,尽量不要吃每周定期做补水的面膜,调整好自己的作息时间,保证充足的睡眠。
让皮肤变白变细腻,一般可以采取多喝牛奶,因为牛奶具有美白效果,常喝蜂蜜柠檬水可有效去除暗沉,美白肌肤。精油美白,改善肤色。自制红酒和珍珠粉面膜美白去黑。
让皮肤变白变细腻,一般可以采取多喝牛奶,因为牛奶具有美白效果,常喝蜂蜜柠檬水可有效去除暗沉,美白肌肤。精油美白,改善肤色。自制红酒和珍珠粉面膜美白去黑。
方法/步骤
第一种方法:可以多吃一些富含维生素C的食物,如番茄、橙子、柠檬、猕猴桃、橘子等。维生素C可以减少皮肤黑色素沉着、减退甚至去除皮肤的黑斑和雀斑,使皮肤的变白变细腻。
第二种方法:把白醋和盐用水混合溶化,比例是水:白醋:盐=9:3:1,配好之后把毛巾浸湿,擦试皮肤,早晚各一次,这样不仅皮肤会变白变细腻,对青春痘也有效果。
第三种方法:把水和蜂蜜调好后加入珍珠粉,然后擦拭皮肤,轻轻拍打促进吸收,20分钟后洗掉,这样用几次以后,皮肤可以变白变细腻
第四种方法:每次淘米的时候,留下前两次的淘米水,静置变清,再取上面的清水来清洗皮肤,可以使皮肤变白变细腻。
第五种方法:自制黄瓜面膜,将黄瓜捣碎成泥,加点儿珍珠粉,擦拭皮肤,美白效果明显。
第六种方法:喝完的牛奶,拆开袋儿,加上几滴清水,摇匀后倒出适量在手掌上,擦拭皮肤,5到6分钟后再用清水洗净,坚持使用可以使皮肤变白变细腻。
方法/步骤
第一种方法:可以多吃一些富含维生素C的食物,如番茄、橙子、柠檬、猕猴桃、橘子等。维生素C可以减少皮肤黑色素沉着、减退甚至去除皮肤的黑斑和雀斑,使皮肤的变白变细腻。
第二种方法:把白醋和盐用水混合溶化,比例是水:白醋:盐=9:3:1,配好之后把毛巾浸湿,擦试皮肤,早晚各一次,这样不仅皮肤会变白变细腻,对青春痘也有效果。
第三种方法:把水和蜂蜜调好后加入珍珠粉,然后擦拭皮肤,轻轻拍打促进吸收,20分钟后洗掉,这样用几次以后,皮肤可以变白变细腻
第四种方法:每次淘米的时候,留下前两次的淘米水,静置变清,再取上面的清水来清洗皮肤,可以使皮肤变白变细腻。
第五种方法:自制黄瓜面膜,将黄瓜捣碎成泥,加点儿珍珠粉,擦拭皮肤,美白效果明显。
第六种方法:喝完的牛奶,拆开袋儿,加上几滴清水,摇匀后倒出适量在手掌上,擦拭皮肤,5到6分钟后再用清水洗净,坚持使用可以使皮肤变白变细腻。
鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-16 08:05