为了要祛斑可以吃一些含维生素C高一些的水果一类的食物，像猕猴桃、苹果、梨、西红柿这些水果，因为维C含量比较高，可能对祛斑有一定的辅助的作用，也只能是辅助作用，你要说有多大的效果要时间长才能看出来。脸上有斑吃调理的东西，主要是要疏肝理气，疏肝理气的话按照中医的来讲，像莲子、莲藕这些东西是有疏肝理气的作用的，所以可以经常吃一吃，还有银耳，薏仁米这些都有是有养颜的作用，所以可以经常吃一吃，当然这个效果都要缓慢出现的，不会说一吃马上就见到的。

你好,如果你想有效的解决面部的斑点的话,你可以选择通过激光祛斑的方式来解决问题的,这种祛斑的方式是很好的,手术之后的效果是很明显的!你是可以通过这个手术有效的解决面部的斑点的问题的!所以你也不需要太过担心,你的问题是可以很好的解决掉掉了

你好，很高兴能帮助你根据以上所描述的，关键是要看是什么斑，先去医院检查一下看是什么斑。

指导意见：

你好，就是建议在这期间，多注意饮食方面不要吃辛辣刺激的，不要吃含色素的，可以去医院做激光。

脸上长斑这种情况，由多种因素引起，所以想要祛斑并不简单，对于爱美的女性朋友而言，如果发现自己的脸上长斑的话，一定会想要了解能祛斑的方法，毕竟谁也不想成为斑女郎，那么，用什么祛斑比较好呢？接下来请大家看详细的介绍。

1、西红柿

很多人都知道祛斑要吃西红柿，这是因为西红柿当中含有丰富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，有利于沉着的色素减退或消失。此外，西红柿中还含有丰富的维生素C。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有助于减少黑色素的形成。

2、珍珠粉

《本草纲目》中特别写道:珍珠味咸甘寒无毒，镇心点目;珍珠涂面，除面斑令人润泽好颜色。可见珍珠粉祛斑历史由来已久。珍珠粉当中含有结氨酸和甲硫氨酸能促进皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性淡化黑色素。像市面上现在很火的欧泉琳新颜祛斑霜当中都含有珍珠粉的成分，祛斑美容效果可见一斑。

3、蜂蜜

蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，可为细胞提供养分，促进细胞分裂、生长。常用蜂蜜涂抹皮肤，皮肤表皮细胞排列会变得紧密，肌肤会更富弹性，且不易长皱纹。

以上就是关于用什么祛斑比较好的相关内容介绍，希望能为广大女性朋友带来一定的帮助。