纠正骨盆前倾能增高吗?

最佳答案 2019-06-16 07:35

不能,盆前倾患者手术后,身高不会发生变化,因为四肢长骨没有变化,颈腰椎也不发生变化,所以是不会增高的。纠正骨盆前倾主要是纠正驼背,如果你驼背的话,那这个是有用的。长高是和骨骼闭合有关,如果骨骼未闭合。你可以适当的运动来增高,骨骼闭合了是不会增高的

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纠正骨盆前倾有效的办法就是通过调节相关的肌肉张力、调节腹内压来纠正骨盆的前倾,比如拉伸。采用什么体位拉伸?第一个拉伸,

一个是麻花式的拉伸,还有一个是内收肌拉伸。

第二个是腹内压的维持,腹内压维持靠做平板支撑或者跪姿的平撑来转体。

第三方面是肌肉的训练,比如燕式平衡、反向卷腹。

第四个是腰椎稳定性的训练,如在跪撑的情况下交叉伸直上肢和下肢,还有练习靠墙站,在靠墙站的时候可以延伸脊柱,训练脊柱的本体感觉。

第五个是桥式。

第六个是呼吸的配合。

朱光华

已认证

- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-16 16:21
纠正骨盆前倾能增高吗?

纠正骨盆前倾有效的办法就是通过调节相关的肌肉张力、调节腹内压来纠正骨盆的前倾,比如拉伸。采用什么体位拉伸?第一个拉伸,

一个是麻花式的拉伸,还有一个是内收肌拉伸。

第二个是腹内压的维持,腹内压维持靠做平板支撑或者跪姿的平撑来转体。

第三方面是肌肉的训练,比如燕式平衡、反向卷腹。

第四个是腰椎稳定性的训练,如在跪撑的情况下交叉伸直上肢和下肢,还有练习靠墙站,在靠墙站的时候可以延伸脊柱,训练脊柱的本体感觉。

第五个是桥式。

第六个是呼吸的配合。

朱光华- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师| 2019-06-16 16:21

骨盆前倾,大家首先要知道什么是骨盆前倾,是我们站在那的时候从侧方看,臀部向后翘起,腰部向前突出,这样的状态称为骨盆前倾。很多人特别是一些女性,我们看到她的腰部弯曲比较大,臀翘起来了,我们说翘臀是美的表现,但实际上她有可能是骨盆前倾。骨盆前倾的原因包括:

1、有的人经常把自己的臀部向后翘起,这样一个状态,特别是一些女士为了自己更美来翘起,这是一种原因;

2、有的人坐的时间长了,在腰部经常垫腰枕,腰枕只垫在腰部,把腰曲压的比较靠前,即正常的腰曲是一定的腰曲,如果压的靠前了以后,骨盆自然而然出现前倾,前倾是因为腰椎的变形引起的;

3、腰椎的椎管狭窄,腰椎的曲度过大,腰椎的椎体滑脱等等,也会造成骨盆前倾;

4、还有一种人是大腹便便的人,大家可以看到大腹便便的人肚子都是向前伸的,上身是向后仰的,骨盆在这样的状态下会出现前倾,这是对于骨盆和腰椎整体来说,骨盆向前倾斜而造成骨盆的一些病变,这样的病人很多会出现髋关节、腰椎酸困、疼痛的病变,影响比较大。

苏成玉

已认证

- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-16 14:56
纠正骨盆前倾能增高吗?

骨盆前倾,大家首先要知道什么是骨盆前倾,是我们站在那的时候从侧方看,臀部向后翘起,腰部向前突出,这样的状态称为骨盆前倾。很多人特别是一些女性,我们看到她的腰部弯曲比较大,臀翘起来了,我们说翘臀是美的表现,但实际上她有可能是骨盆前倾。骨盆前倾的原因包括:

1、有的人经常把自己的臀部向后翘起,这样一个状态,特别是一些女士为了自己更美来翘起,这是一种原因;

2、有的人坐的时间长了,在腰部经常垫腰枕,腰枕只垫在腰部,把腰曲压的比较靠前,即正常的腰曲是一定的腰曲,如果压的靠前了以后,骨盆自然而然出现前倾,前倾是因为腰椎的变形引起的;

3、腰椎的椎管狭窄,腰椎的曲度过大,腰椎的椎体滑脱等等,也会造成骨盆前倾;

4、还有一种人是大腹便便的人,大家可以看到大腹便便的人肚子都是向前伸的,上身是向后仰的,骨盆在这样的状态下会出现前倾,这是对于骨盆和腰椎整体来说,骨盆向前倾斜而造成骨盆的一些病变,这样的病人很多会出现髋关节、腰椎酸困、疼痛的病变,影响比较大。

苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-16 14:56

你好,根据你的描述,你咨询的这种情况,怀孕了,需要矫正骨盆,是不能增高的,在孕期,你需要按医嘱进行治疗,就可以了,需要加强孕检,及时做好项检查。建议您,孕期做好保健,饮食营养搭配合理,多次新鲜蔬菜和水果和含蛋白质高的饮食,不吃辛辣食物,定期产检,有异常情况及时就诊。

黄德样

已认证

- 丽江东美医疗美容 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-16 08:01
纠正骨盆前倾能增高吗?

你好,根据你的描述,你咨询的这种情况,怀孕了,需要矫正骨盆,是不能增高的,在孕期,你需要按医嘱进行治疗,就可以了,需要加强孕检,及时做好项检查。建议您,孕期做好保健,饮食营养搭配合理,多次新鲜蔬菜和水果和含蛋白质高的饮食,不吃辛辣食物,定期产检,有异常情况及时就诊。

黄德样- 丽江东美医疗美容 - 医师| 2019-06-16 08:01