您好，感谢您的提问！一般情况下，自体脂肪丰胸后一个星期左右可以恢复正常的生活和工作，不过有身体素质好的求美者能在两三天内就恢复好，这是有实例验证的。为了缩短自体脂肪丰胸恢复时间，术后注意事项是很重要的。

手术后72小时可能会有轻微胀痛，对此无需做任何处理，属于正常现象;自体脂肪丰胸术后尽可能减少活动，以利于恢复及消肿，但无须卧床休息;术后半个月内尽可能使用弹力绷带，抬高患肢，避免血肿，帮助收紧皮肤等。

所以，自体脂肪丰胸相对来讲恢复的是非常快的，但具体恢复时间需视个人体质而言。

自体脂肪丰胸后的注意事项主要包括以下几点：

1、脂肪注入胸部以后，正常穿内衣即可，不需要进行任何处理，包括热敷、按摩等；

2、建议尽量减少活动，包括上肢的活动，活动过多不利于脂肪与周围组织的接触及建立血液循环，可导致脂肪存活率降低；

3、此外，对于吸脂部位需要穿弹力衣或者弹力裤一个月左右，使吸脂区域能够贴合的更平整，恢复更快。

一个女人重要的部位，那大概就是乳房了，因为不仅仅要支撑着一个女人的性感，还要哺育下一代，所以有一个既健康又美丽的胸部是很重要的。作为现代的女性无论是从家庭或者是事业都是十分有压力的，现在竞争力特别强，如果没有一个完美的外表是很难在社会立足的。所以现在很多平胸的女性都去做了隆胸手术，可用的方法有很多种，这几年来比较流行自体脂肪填充隆胸方法。自体脂肪填充隆胸，它是一个一举两得的方法，不仅能够隆胸，还可以做到局部减肥的效果，那么因为他的手术难度比较大，所以建议大家到正规的医院进行手术，这样无论是安全和效果都是很有保障的。

术后注意事项：术后尽可能避免剧烈活动，以利于恢复及消肿，无须过多时间卧床休息;术后15天内要尽可能使用弹力绷带，帮助收紧皮肤;自体脂肪活细胞丰胸术后禁止再按摩，戴软质胸罩，睡觉保持平躺睡姿，有助快速恢复。术后一周之内术区避免沾水,避免用手挤压,要注意保持创口清洁干燥并避免感染;自体脂肪丰胸术后尽可能减少活动,以利于恢复;术后3天输液,保持敷料干燥。丰胸术后戴软质胸罩;同时遵从医嘱,要定时复查、定时服药;注意避免饮食刺激性食品,自体脂肪丰胸术后多进食绿色的水果和蔬菜,保持足够的营养,但一周内禁食海鲜、辛辣、牛羊肉,烟酒等刺激性食物.