你好，其实一般来说，枸杞主要的作用就是补肾气、养眼睛，而对于减肥方面其实并没有多大的效果的。不过如果你想通过枸杞来减肥的话，也不是不可以的。这样，你比较好每天泡点枸杞茶来喝喝，记住了，想要减肥，每天就光喝枸杞茶，其他什么都不要吃。当你觉得饿了的时候就喝枸杞茶，而且喝完之后比较好是能立马站起来，这样长期坚持下去你才会发现自己的腰间的肥肉少了很多。
你好朋友,减肥比较好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
你好朋友,减肥比较好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
你好，减肥的话比较好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。比较好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。
建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持，希望我的回答可以帮到您
你好，减肥的话比较好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。比较好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。
建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持，希望我的回答可以帮到您
黄煌渊- 张家港容丽妍医疗美容连锁 - 主任医师| 2019-06-15 11:28如果你想通过吃枸杞来减肥，你必须坚持每天都吃枸杞，不要中断。如果你停止吃一天，你就不会减肥。每天三餐后，我们都要喝一杯枸杞浸泡过的开水。每天喝2-3杯枸杞水。不要喝太多。它不仅没有更好的减肥效果，而且会伤害身体。不要每天吃很多枸杞，以在一个月内减轻更多的体重。一般来说，健康成人每天的枸杞消耗量约为20克，高可达30克。酿造过程中每杯水所用的枸杞计算为杯底的两倍。
如果你想通过吃枸杞来减肥，你必须坚持每天都吃枸杞，不要中断。如果你停止吃一天，你就不会减肥。每天三餐后，我们都要喝一杯枸杞浸泡过的开水。每天喝2-3杯枸杞水。不要喝太多。它不仅没有更好的减肥效果，而且会伤害身体。不要每天吃很多枸杞，以在一个月内减轻更多的体重。一般来说，健康成人每天的枸杞消耗量约为20克，高可达30克。酿造过程中每杯水所用的枸杞计算为杯底的两倍。