自体脂肪丰胸手术终究是1个较为大的手术，因此在做了后是不能做运动过量的，至少需要等术后3到6六个月能够开展，由于假如太早健身运动可能会致使添充的假体挪动形变，比较严重的还会造成人体不消化吸收。

七天不能剧烈运动的

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自体脂肪移植丰胸术后早期不建议进行剧烈运动，因为术后组织因为受到损伤产生无菌性炎症反应，运动过程中容易加重组织水肿，并导致移植脂肪颗粒和受区相对移位。从而影响新生血管的生长，导致脂肪成活率下降，或者恢复时间延长，从而影响终效果。但是日常的常规活动仍然可以正常进行，稍微剧烈的影响乳房局部的运动，建议于术后1个月左右才开始进行。这时因为移植脂肪颗粒基本成活，不容易因为运动而受到损伤。任何外科手术以后都不应该早期就进行剧烈活动，因为活动会使得手术切口裂开，对术后恢复造成一定影响。

此外，运动后会加快血液循环，很容易造成局部出现淤血、血肿等情况。同时应该注意术后不要服用阿司匹林等抗凝血药物，以免引起手术部位淤血。在恢复初期应该进行一些轻度的活动，术后1周左右就可以经常散散步之类的，这样可以加快血液循环，促进恢复。打篮球、动感单车、单杠、哑铃等剧烈运动应多远离多远，这种剧烈运动不仅会阻碍恢复，还会让吸脂部位形成血清肿、青紫或者伤口裂开。

自体脂肪丰胸后5个星期可以健身。由于自体脂肪成形术可以进行两次，所以进行多次治疗主要是因为脂肪在移植到指定位置后可能被吸收。但是，如果采用先进的隆胸手术技术，脂肪颗粒的成活率高，脂肪植入总量适当增加，则只需一次手术，恢复时间相对较快