你好自体隆胸是没有痛苦的，半个月之内会回复的，但是因身体差异不同，恢复状态也不一样。

指导意见：

建议不要吃辛辣刺激性的食物，选择正规的医院进行手术。低盐低脂饮食，戒烟限酒，多喝温水。

自体脂肪丰胸一般要1-3个月的恢复期，胸部才能够完全达到稳定的状态，抽脂部位组织也才能完全恢复。不过恢复时间有受到求美者自身的体质差异和术后护理情况的影响，因为每个人的体质都是不一样的，恢复的时间也存在差别。体质比较好的，恢复期会比较短一些，体质差一点的话，恢复期也可能会长一些。还有如果没有做好护理工作的话,恢复期也是会比较的长，而且还有可能出现一些其他的不良问题。注意术后一个星期内，一定要保持才创口部位干燥和清洁，同时要注意不能用力揉搓、按摩填充的部位，同时还要尽可能减少填充部位的夸张动作，避免影响到手术的效果。

自体脂肪隆胸的恢复期，大概是两周左右的时间，两周左右基本恢复到消肿状态了，局部的淤青一点点的散开了，血肿慢慢的吸收了。但是脂肪并不是处于很稳定的阶段，因为脂肪要经过一个漫长的吸收期，一般来讲大概需要3——6个月的时间，脂肪才不会变化，基本上处于一个比较稳定的状态。所以说在恢复的阶段，我还是建议患者尽量吃一些有营养的东西，尽量不要瘦身节食。同时做一些适量的运动，这些在一定程度上都会影响到脂肪的存活。