黑茶可以减肥。但不是说只需要喝黑茶就一劳永逸，减肥是一项多种方法结合的工作，喝茶减肥多也就是一项辅助手段，良好的生活习惯，均衡的营养，劳逸结合，长久的坚持，才能达到减肥的目的。
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。另外，黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。
黑茶减肥方法：
一、早餐膳食：起床后，用约6克的黑茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；
二、午餐膳食：大约6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；
三、晚餐膳食：与平时饭量一致。饭后半小时，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用。
其实说真的黑茶对减肥没有直接的效果，它只是能促进肠胃消化，利尿。想减肥还是得找对方法，比如运动、饮食和吃塑纤果都是很不错的减肥方法，先说运动，慢跑、转呼啦圈或坐仰卧起坐都会很好的消耗你机体的脂肪，让你瘦身又健康，饮食上，油炸、膨化食物易增肥，应该少吃。塑纤果就是一种减肥瘦身的东西，从多种天然草本植物提取的减肥因子，而且它很好的一点就是无副作用而且不会反弹。所以想瘦身减肥，比较好从这三方面入手，这样你就可以享受减肥带给你的快乐了。要坚持哦。
其实说真的黑茶对减肥没有直接的效果，它只是能促进肠胃消化，利尿。想减肥还是得找对方法，比如运动、饮食和吃塑纤果都是很不错的减肥方法，先说运动，慢跑、转呼啦圈或坐仰卧起坐都会很好的消耗你机体的脂肪，让你瘦身又健康，饮食上，油炸、膨化食物易增肥，应该少吃。塑纤果就是一种减肥瘦身的东西，从多种天然草本植物提取的减肥因子，而且它很好的一点就是无副作用而且不会反弹。所以想瘦身减肥，比较好从这三方面入手，这样你就可以享受减肥带给你的快乐了。要坚持哦。
配合饮食应该可以。尽量保持不要让他反弹。不管你采取哪一种方法，过量人为节食，不可取。还是不节食减肥比较好。
配合饮食应该可以。尽量保持不要让他反弹。不管你采取哪一种方法，过量人为节食，不可取。还是不节食减肥比较好。
茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解，生成一些低分子的可食性寡糖类，这些就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维。黑茶的减肥功能比较突出的原因就在这里。
黑茶不会出现拉肚子的情况，黑茶还有以下功能
一、消食去腻
二、减肥降脂
三、清热、解毒、利尿，对痛风、尿酸高有显著帮助
四、对腹涨、腹泻、痢疾作用明显
五、改善便秘
六、促进新陈代谢
七、改善食欲不振
八、改善睡眠质量
九、保水、美白、美容
十、祛除“黑头”，祛除色素斑
十一、对肾功能、前列腺有明显帮助
十二、改善脑部供氧不足
十三、缓解心脑血管疾病
十四、提高人体免疫力
十五、降低胆固醇
十六、降血压
十七、降血脂
十八、降血糖，促进胰岛再生
十九、抗辐射、抑制癌细胞生长
二十、护肝醒酒
茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解，生成一些低分子的可食性寡糖类，这些就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维。黑茶的减肥功能比较突出的原因就在这里。
黑茶不会出现拉肚子的情况，黑茶还有以下功能
一、消食去腻
二、减肥降脂
三、清热、解毒、利尿，对痛风、尿酸高有显著帮助
四、对腹涨、腹泻、痢疾作用明显
五、改善便秘
六、促进新陈代谢
七、改善食欲不振
八、改善睡眠质量
九、保水、美白、美容
十、祛除“黑头”，祛除色素斑
十一、对肾功能、前列腺有明显帮助
十二、改善脑部供氧不足
十三、缓解心脑血管疾病
十四、提高人体免疫力
十五、降低胆固醇
十六、降血压
十七、降血脂
十八、降血糖，促进胰岛再生
十九、抗辐射、抑制癌细胞生长
二十、护肝醒酒
黄煌渊- 张家港容丽妍医疗美容连锁 - 主任医师| 2019-06-15 10:48