猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。
猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。
猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明，为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。
猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。
猕猴桃病虫害少，一般无需使用农药，是极少数没有农药污染的无公害果品之一，这是维护人体健康的比较好保证。
猕猴桃与其他水果比较，猕猴桃含有人体所需的17中氨基酸和膳食纤维，还含有多种微量元素和维生素，尤其以维生素C和硒含量为丰富。猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，他可以帮助快速分解脂肪，而且还可以产生蛋白质加速新陈代谢的速度。
减肥功效1：水果膳食纤维改善便秘
猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进食物的消化，另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶，果胶可以起到润滑肠道的作用，也可以控制身体对脂肪的吸收，同时果胶还可以清楚肠道中的残余废料，可以帮助排便。
减肥功效2：消化酵素减少脂肪堆积
猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，他可以帮助快速分解脂肪，而且还可以产生蛋白质加速新陈代谢的速度。
猕猴桃与其他水果比较，猕猴桃含有人体所需的17中氨基酸和膳食纤维，还含有多种微量元素和维生素，尤其以维生素C和硒含量为丰富。猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，他可以帮助快速分解脂肪，而且还可以产生蛋白质加速新陈代谢的速度。
减肥功效1：水果膳食纤维改善便秘
猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进食物的消化，另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶，果胶可以起到润滑肠道的作用，也可以控制身体对脂肪的吸收，同时果胶还可以清楚肠道中的残余废料，可以帮助排便。
减肥功效2：消化酵素减少脂肪堆积
猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，他可以帮助快速分解脂肪，而且还可以产生蛋白质加速新陈代谢的速度。
高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-15 13:42猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实.因猕猴桃是猕猴爱的一种野生水果,故名猕猴桃.因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“维C之王”.猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维.
指导意见：
你好,猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物.建议睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠.
生活护理：
1）因为长期服安眠药会成瘾,会损害肝脏.从所周知,肝脏是人体重要的解毒器官,任何药物都要通过肝脏进行解毒处理.若长期服用安眼药,长期地加重肝脏的解毒负担,久远会造成肝脏损害,对身体有害无益.固应忌长期服用安眠药.
（2）忌在睡前看书报或从事紧张的脑力劳动.
（3）凡失眠症之人忌吃辛辣温燥,伤阴耗气的食物以及香烟,浓茶,咖啡等,如在临睡前忌吃可可饮料,巧克力,辣椒,大葱,胡椒,桂皮,芥末等.
猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实.因猕猴桃是猕猴爱的一种野生水果,故名猕猴桃.因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“维C之王”.猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维.
指导意见：
你好,猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物.建议睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠.
生活护理：
1）因为长期服安眠药会成瘾,会损害肝脏.从所周知,肝脏是人体重要的解毒器官,任何药物都要通过肝脏进行解毒处理.若长期服用安眼药,长期地加重肝脏的解毒负担,久远会造成肝脏损害,对身体有害无益.固应忌长期服用安眠药.
（2）忌在睡前看书报或从事紧张的脑力劳动.
（3）凡失眠症之人忌吃辛辣温燥,伤阴耗气的食物以及香烟,浓茶,咖啡等,如在临睡前忌吃可可饮料,巧克力,辣椒,大葱,胡椒,桂皮,芥末等.
黄经纬- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-06-15 10:50你好，根据您的描述，猕猴桃营养丰富，含有大量的维生素c，多吃不会增肥，可以食用，而且，可以增加水分，补充维生素。美容养颜，但也不要过多服用，会造成胃酸增多不适。
你好，根据您的描述，猕猴桃营养丰富，含有大量的维生素c，多吃不会增肥，可以食用，而且，可以增加水分，补充维生素。美容养颜，但也不要过多服用，会造成胃酸增多不适。